Доехал на такси без приключений. Разбудил стражу и дежурную гостиницы. Уладил формальности и в номер на первом этаже. Спать осталось немного…
Солнечно. Встал чуть позже, чем я это обычно делаю - в 7.40. Пошёл в наш ресторанчик пить чай и иметь завтрак. Интернет стал заметно лучше работать по сравнению с прошлым годом. Значит проще будет отчёты с фото оправлять почти онлайн.

9.30-12.00 Малая группа (6 человек)
Столбы около 1 часа.
Ченбао Чжуан. Есть первая правка. Угол Куа. Со стороны всегда легче проверять, полезно чтобы и тебя мастер подправил. Для верности вернулся в старое положение и затем в правильное. Запомнил внутрь. Вторая правка. Кисти чуть больше подворачивать к себе. В общем получается центр ладони на плечи.
Фуань Чжуан в Динбабу. А здесь третья пошла. Кисти чуть ближе к телу. То есть получается ближайшая позиция от груди. И угол в локтях тогда примерно 90 градусов. Очень быстро и целостно у Яо лаоши срабатывают нижние пружины, ведущие всё тело. Периодически проверять переднюю ногу подниманием.

Шили около 30 минут.
Пинтуй Шили. Здесь всё нормально. Пожалуй лаоши показал более выпукло работу Куа. Это внешне можно было заметить по направлению вверх-вниз и внутрь-наружу.
Фуань Шили. Та же работа телом Шеньфа. Нормально.

Удары руками. Чжи Цюань (прямой). Минут 10 в Пинбу на месте и затем ещё минут 15 в перемещении. На шагах Яо после спокойной работы предложил мне более взрывной шаг.

Можно смело утверждать, что подавляющему большинству современных людей остро не хватает телесного опыта. И это проявляется на каждом шагу. Например, возьмем две фундаментальные науки: физику и химию. Когда смотришь на студентов, то чаще всего обнаруживаешь, что с химией проблем несколько меньше. Особенно у тех, кто хоть что-то пытается учить. В химии многие вещи можно взять обычной зубрежкой. А вот в физике важен опыт, собственноручно накопленный опыт общения с телами. Поэтому, скажем, из спортсмена можно вытянуть гораздо более физически обоснованные рассуждения, чем из завсегдатая соц.сетей со сходным IQ. Человек, накопивший телесный опыт (или опыт наблюдения за взаимодействием тел), может быть, менее бойко сформулирует 1й закон Ньютона, чем посвятивший себя Яндексу. Зато он чувствует его телом, а значит, может применить, что гораздо ценнее.

 Часть 1 Перед семинаром

До последнего момента не знал сколько всё же будет участников. Я был уверен в своих постоянных московских учениках и ещё нескольких учениках, разбросанных по просторам России (Мурманск, Пенза, Казань, Новороссийск). В итоге получилось даже чуть больше людей, чем планировалось – 36. Появилось изрядное количество новичков из Москвы, Липецка, Калуги и других городов. Пришёл даже один этнический китаец, живущий между Москвой и Пекином.

 С большим удовольствием пообщался на своём семинара по Ицюань в Москве (ноябрь 2013 г.) с Михаилом Рязановым. Сразу было видно, что человек очень глубоко копает в своей теме БИ и при этом открыт к новому. Сначала мы с ним переписывались на Фэйсбуке, а затем получилось встретиться в Москве. Михаил очень вдумчиво подошёл к практическом знакомству с Ицюань, почувствовав свой личный потенциал развития в этом направлении. Думаю, что наше сотрудничество принесёт обоюдную пользу! Вот его небольшой отзыв после семинара и отдельного индивидуального занятия.

«Это был как раз такой случай, подтверждающий истинность поговорки о том, что «карта никогда не равняется изображённой на ней местности»... То, что видимо коренным образом отличается от того, что остаётся скрытым. Это я про моё знакомство с Ицюань...

Начну не с начала, а со своих ощущений. Прежде всего сохранять правильность положения в столбе достаточно трудно, хотя со стороны может показаться, что никакой работы вообще не происходит. Но эти трудности по сравнению со следующим этапом мелкие семечки... Когда появилась динамика, стало ещё сложнее. Можно было, конечно, выполнять практику формально, но ведь я пришёл учиться... Так что буду совершенно честен, мне было нелегко. Нелегко сохранять одновременно концентрацию, определённую расслабленность и тотальную внимательность и контроль в движениях. С удивлением обнаружил, что выступил пот, хотя я продолжал оставаться на месте поддерживая столб.

Ван Сянчжай - основатель ицюань (дачэнцюань).
Ван Сянчжай (1885-1963), известный также под именами Нибао, Чжэнхэ, Юйсэн (Космический монах), был одним из самых выдающихся учеников прославленого мастера внутреннего стиля синъицюань (xingyiquan), Го Юньшэня. Считается, что только Вану, который стал учеником Го, когда тот был уже в преклонном возрасте, он передал все секреты упражнений чжан чжуан. Позже они стали одним из наиболее характерных элементов ицюань.
В 1907 году Ван покинул дом и вступил в армию. Сначала он был помощником на кухне. Только когда один из офицеров узнал о том, что Ван владеет необычным мастерством, тот стал инструктором боевых искусств. В 1913 году он прославился победой над Ли Жуйдуном, создателем стиля Ли тайцзицюань, инструктором рукопашного боя президентской гвардии. В том же году, он стал главой Секции рукопашного боя сухопутных войск. На должности инструкторов отдела он взял таких известных мастеров в мире синъи/багуа как Сунь Лутан (мастер синъицюань и багуачжан, создатель стиля Сунь тайцзицюань), Шан Юньсян (создатель стиля Шан синъицюань), Лю Вэньхуа (сын Лю Циланя, который вместе с Го Юньшэнем был учеником Ли Лонэна).
В 1915 году Ван победил мастера стиля богомола - Чжоу Цзыяна, который стал после этого учеником Вана.

 - Положите лошадь
- Мне не тяжело. Я сильный.
- Поставьте лошадь! Что вы! Она же тяжёлая. Что вы в неё вцепились?!
- Я с ней сроднился. («Служебный роман»)
Похоже я сроднился с Ицюань… Ещё в этой стажировке хорошо так подсел на Пуэр. Так вот Ицюань как Пуэр, чем больше времени выдержан, тем он ценнее.
9.00 Яо Ченжун. Туйтуо Чжуан. Фуань Чжуан в Динбабу. Фенгуа Шили на месте и в движении. Хуньюань Фали.
14.00 Яо Ченжун. Двое новичков в общей группе. Вот такое занятие с этим учётом получилось. Ченбао Чжуан. Тибао Чжуан. Фуань Шили в Пинбу. Фуань Фали в этой же позиции. Буфа – приставной шаг, руки в положении Фуань. В каждом методе тестирование. Затем начинающим более продвинутый ученик показывает Дань Туйшоу, а мы Шуан Туйшоу. Поработал с помощником Панды и шустрым Карлсоном. Последнего пока не лишишь пространства и не прижмёшь пропеллером к стенке, фиг поймаешь. Но он радуется жизни как и его шведский брат и крутится. Так втроём по кругу и поработали. Яо лаоши иногда останавливает и показывает «как надо». Меня всё время поражает то, как он практически выпрямленными руками берёт под контроль. Его визави оказывается в положении одновременно пата и цунгцванга. Затем как-то у него ловко получается влезать глубоко предплечьями, чуть ли не локтями. Добавить сюда мгновенные переходы от одного базового приёма к другому, а с от него к Фали, то получится та труднодостижимая простота, которую пробуешь тут же повторить, но выходит не то. Не говорю про Буфа (ноги), которые всегда в «теме».
Наконец догадались включить обогреватель, который по своему виду больше похож на холодильник «ЗИЛ». Я тут без перевода вижу как они шутят по этому поводу, мол мы тут удары тысячами для сугреву делаем, а холодильник-то и забыли включить. И ещё есть 15 минут на отдых перед заключительным занятием.

 И мантра солнечного утра
Шепнёт: живи не вопреки…
Природа поступила мудро,
Закинув в ноября в Пекин.
Солнечно и свежо. Ночью в минусах, хоть и на один градус. Днём до +7, как пишут синоптики.
9.30 Яо Ченжун. Ченбао Чжуан. Когда задают вопросы про Куа, Яо лаоши иногда подходит к стулу и выполняет очень маленькое первое движение как будто хочет присесть. Но при этом таз не уходит слишком далеко назад. После этого спина слегка выпрямляется. Мы как бы садимся тазом на бедренные кости, а мышцы при этом расслабляются.

Фуань Чжуан с руками в стороны. Не так часто этот столб практикуем в Китае. Он особенно хорошо для посттравматической реабилитации плеч. Кроме того, выполняя Моцабу мы также используем это положение рук. Для специальной проработки плечевых суставов используются диагональные вытягивания: верхняя боковая часть головы тянется в одну сторону, а рука через пальцы в другую. Но используется не столько физическое натягивание по диагонали, сколько пружинящее «И» усилие.
Бошуй Шили. Чжанфа Шили. Пока всё делаем в позиции Пинбу. Здесь я слегка даю слишком много усилия вверх. Делаем долго на сотни. Тот же удар в Динбабу. Такое вот в хорошем смысле оздоровительное занятие получилось. После 2-х часов силы прибавляются.
14.00 Яо Ченжун. После столбов и вхождения через Фуань Шили, вышли на Фуань Фали. Сделали их много. Иногда я считаю на сотни. Когда это не отвлекает конечно от сути действа. «…И принцесса от злости повесилась на собственной косе, потому что совершенно точно сосчитала, сколько зёрен в мешке, сколько капель в море и сколько звёзды на небе. Так выпьем же за кибернетикэ!» («Кавказская пленница»).

 Солнечно, небольшой свежий ветер. Пью свой утренний улун в ресторанчике, опустевшим без Сиги и Сы Таса.
9.00 Яо Ченжун. Туйтуо Чжуан. Гоугуа Чжуан. Гоугуа Шили. Фуань Шили. Периодически Яо лаоши тестирует учеников, показывая поочерёдно на них и на себе правильное исполнение. После отработки траектории, залезания внутрь и самотестирования, проверяю Маодунь – переключение на противоположное направление. Моцабу. Первый и второй способ.
Переходим к Туйшоу. Яо показывает акценты. Следует связать Моцабу с Туйшоу, выполнять в режиме приоритета Фансун, мягко обозначая угрозы посредством базовых Шили. Лаоши сам расставляет по парам. Мне даёт совсем начинающего. «Займись этим зверем. Только будь осторожен — собака нестерильна» («Карлсон»). Обучаю его основам, мягко решая свои задачи. Партнёр понятное дело напряжён и очень быстро устаёт.
Вижу «молодой да перспективный» тоже освободился. Закатываем рукава с ним. Работаем спокойно. Эдакая окопная 1-я мировая война с периодическим братанием. Парень заметно прибавляет с каждым годом. На фоне его полезно отслеживать и своё продвижение.