29.09.13 И-нтернационал.

 Утром встал попозже, попил чай. Завтрак отложил на после тренировки.

9.00-11.15 Общая группа
30 минут столбы. Ченбао Чжуан. Вроде забито тело бесконечной чередой парной работы. Но постепенно усталость отступает на второй план. Приходит очень интересное состояние целостности когда даже пустота, обнимающая тебя с разных сторон, это тоже ты. Всё на своём месте.
Затем 30 минут Буфа. Все основные виды перемещений, плюс удары добавили. Понемногу раскочегарил своё тело, подготовив к парной работе.

1 час 15 минут Туйшоу. Сразу ко мне спешит «парень в шортах». В итоге он ещё два раз вызывал меня. Один раз в чистом видел Сюаньфа у меня прошло. Один раз Яо лаоши показал варианты работы с подобными соперниками: закрепощаем руки с приподнятыми плечами в верхнем положении и затем быстро переходим на атаку подбородка, подхватывая центр тяжести. Тут же пробую эту тактику – получается.

Ещё два соперника сегодня поочерёдно меняются. С одним очень удобно прорабатывать всю базу. Техничен, и не бычит. Второй «большеголовый» шустрит не по делу. Дабы пресечь его суету использую то, что наблюдаю сегодня у мастера. Использую прижимания с контролем. Это позволяет контролировать парня и заставляет его тратить много физических сил.
Почти час чистого времени в Туйшоу. Конечно мокрый. Но есть почти 3 часа на отдых.

14.00-16.00 Малая группа
Сегодня подобралась интересная компания. Китаец, немец, немка, японка и я (всё ещё русский).И-интернационал! Занимались в оздоровительном режиме, что впрочем меня сегодня вполне устраивало. Тем более что как сказал Козьма Прутков: «На беспристрастном безмене истории кисть Рафаэля имеет одинаковый вес с мечом Александра Македонского». Не помешает на фоне приличного объёма парной работы вернуться к базе и сверить курс с компасом. Сначала мы подробно прошлись по Ченбао и Фуань Чжуан. В свои первые стажировки я тренировался с хорошим переводчиком, затем сам по мере сил учил китайский язык – в первую очередь конечно ту его часть, которая могла бы касаться моего обучения. Сейчас мне этого багажа хватает, чтобы понимать практически всю техническую часть. Даже когда идёт пространное объяснение, Яо лаоши так образно жестикулирует, что вместе с моим багажом языка всё понятно. Поэтому ещё раз с внимательно слушаю и смотрю за мастером. Сейчас я вижу те тонкие моменты, на которые ранее не обращал внимание. Новичок всё-таки больше сконцентрирован на внешнем. И это нормально. Важно не остановиться на этом уровне.
Затем приступаем к Шили. Бошуй, Фуань Шили. Всё в позиции Пинбу. Отдельно шаг за шагом рассматриваем Моцабу. Соединяем перемещения с предыдущими Шили. Я уточнил для себя некоторые нюансы в Бошуй Шили при движении назад.
Заметил что наш китаец (я так понял, что он приехал из отдалённой провинции) показывает «Черепаху» немцу, о чём-то его при этом оживлённо спрашивая. Называю Шили по-китайски – провинциал радуется как ребёнок и что-то уже объясняет лаоши. Он ещё показал как он понимает и мы ещё несколько минут веселились. Яо раз за разом пародирует исполнение и от души хохочет. В итоге мы ещё минут 20 поработали на этой одной из самых сложной проработок тела. Сложной в своей многомерности. Сейчас мне оно особенно интересно с точки зрения проработки «большой четвёрки» - двух тазобедренных и двух плечевых суставов.

Закончилось занятие и вместе с ним мой первый этап стажировки. Яо лаоши, как и было запланировано, вместе с сыном отправляется проводить обучение в Цзянсу. Как мне объяснил сын мастера это примерно 7-8 часов на машине от Пекина. Всё это займёт 4 дня. Чем я их займу? Во-первых восстановлюсь, во-вторых внимательно проработаю самостоятельно те моменты, которые затронули на этой стажировке. Ну и займусь другими вспомогательными задачами.

А пока мы сфотографировались вместе. Тут ещё одни большой ученик пришёл и Яо Юэй. А немец мне напоследок подарочек сделал. Видя как я интенсивно занимаясь он объяснил мне как не так далеко отсюда найти клинику где делают хороший массаж. Причём его делают слепые массажисты. Считается, что у них чувствительность рук гораздо выше, чем у обычных людей.