Как побыстрее сбросить вес посоветуете?
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
Я занимаюсь восточными единоборствами профессионально. И у меня через месяц соревнования у нас в Москве, а я набрал лишнего веса много и теперь попадаю в другую весовую категорию, в которой у меня шансов не так много. Как можно побыстрее сбросить вес, чтобы вернуться в свою привычную категорию?
А у вас тренер почему за этим не следит? У нас бы как увидел, что ученик начинает вес набирать, так тот бы бегал по стадиону столько, пока всё лишнее не сбросит и до тренировок не допускал бы. Тогда человек понимает, что питаться нельзя абы чем.
Тренер может и не заметить, что человек немного прибавил, поэтому и не гоняет. Бывает, что дома встал на весы и сам заметил. И чтобы тренер не обнаружил, хочется самому побыстрее как-то избавиться от лишних килограммов. Интенсивные тренировки помогают очень быстро сбросить вес. Поэтому надо на тренажёре каком-то заниматься. Вы можете купить в Москве эллипс для дома тут https://fitsharing.ru/prodazha/ellipticheskie-trenazhery/ . И не только жирок свой согнать, но и укрепить мускулатуру, что для вас, как для спортсмена будет полезным. И заниматься на таком тренажёре будете постоянно, тогда и лишний вес не будет появляться.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
Вы же как спортсмен должны не только тренироваться, но и питаться как положено, чтобы ваш вес держался на более-менее одном уровне. И не позволять себе кушать то, что может прибавить вам лишнего веса. Сейчас можете программу похудения купить, например, тут ]]>https://emdiet.ru/]]> . Питаться по ней и тогда всё придёт у вас в норму. Похудеете до нужной вам весовой категории.