Skip to Content

Блог пользователя Вадим

Столб и кихон

Склеил видео, иллюстрирующее некоторые идеи относительно кихона и столба :))

Очень рад, что благодаря практике столба, выстраивается в единую систему все что знал и пробовал в единоборствах. В приведенном клипе постарался соединить, что знаю про кихон каратэ благодаря Богатенкову Владимиру Васильевичу, Максу Дедику и Анатолию Криводедову, плюс кое-что добавил от себя:)) Надо сказать, что в целом ничего супер-нового в этой последовательности упражнений нет, знаком с ней давно, НО ВОТ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ПОЧУВСТВОВАЛ ДВИЖЕНИЕ БЛАГОДАРЯ ПРАКТИКЕ СТОЛБА. ЭТО ТОЧНО. Итак, основные идеи последовательности в следующем: - выстроить тело благодаря столбу; - укорениться в столбе и стойке (которая является вариантом столба); - выставить поясницу и научиться вращаться не проваливая поясницу; - расслабить руки, почувствовать импульс для движения рук, рождающийся во вращении; - поймать расслабление в движении; - правильно синхронизировать руки и ноги в движении, соединить верх и низ; - добиться кимэ (концентрации силы) за счет выстраивания усилия телом, а не только руками. Вот уважаемые практики, что ВЫ думаете по этому поводу ?

Ицюань и жим лежа...

   
    В зал школы № 59, где я некоторое время работал учителем физической культуры, ходил на тренировки по каратэ WKF Андрей-сан (к сожалению не помню фамилии). Андрей - очень скромный и интересный человек в возрасте оклоло 40 лет, мало рассказывал о себе, но постепенно я выяснил, что:
  - он закончил медицинский институт (в этом мы оказались коллеги :))
  - серьезно занимался йогой, голоданием и другими экспериментами над собственным здоровьем;
  - занимался самбо и какими-то еще единоборствами;
  - увлекся альпинизмом;
  - и в результате много лет работал промышленным альпинистом;
  - но в последнее время решил пройти необходимое обучение и вернуться в медицину, в результате чего и покинул наш каратистский зал....
   Короче говоря, мнение Андрея было ( и есть) для меня весьма авторитетным. Однажды мы по-очереди делали жим лежа и разговор у нас состоялся примерно такой:
   - Андрей, ведь ты занимался йогой? Скажи можно сочетать занятия йогой и наши каратистские спортивные тренировки ?
   - А зачем?

RSS-материал