Skip to Content

Мастер йоги на Фестивальном Елена Лисицына поделилась новостью о начале занятий йогой в Краснодаре на Монтажников 3/6

Ежедневный труд в напряженном графике требует постоянного восстановления энергии. Работа в офисе может оказывать негативное влияние на здоровье женщины, в особенности на ее опорно-двигательную систему и позвоночник. Поэтому занятия йогой, способствующие оздоровлению организма, становятся особенно важными. Клуб любителей йоги Боги-Йоги.Ру предлагает индивидуальные уроки йоги плюс занятия в мини-группах.

Какую пользу дает йога, если ей заниматься?

Йога при регулярных занятиях помогает:
- восстановить полноценную работу головного мозга
- активизировать работу желудочно-кишечного тракта
- укрепить суставы и повысить гибкость позвоночника
- похудеть
- развить координацию движений
- улучшить работу сердечно-сосудистой системы
- избавиться от беспокойства и бессонницы
- выровнять энергии в организме

Чем полезны и удобны групповые и индивидуальные занятия йогой дома?

Самый существенный плюс - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не нужно ни под кого подстраиваться. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Каждая девушка сможет укреплять свое здоровье в йога-школе в удобное для Вас время. И тогда не нужно подстраиваться по времени под группу, Вы сможете гармонично включить йогу в Ваш жизненный график. Кроме того, там предлагают индивидуальные уроки с выездом на дом для всех желающих. В домашней обстановке (когда комфортно и никто не отвлекает) самое то выполнять секретные омолаживающие практики.

Как индивидуальные так и групповые уроки планируются с учетом нюансов по состоянию здоровья: иные стремятся поддерживать своё тело в тонусе, кому-то хочется сделать иммунитет крепче, кто-то хочет просто похудеть, для кого-то важен упор на медитативные практики. Некоторые ученики приходят с конкретными заболеваниями и в клубе составляют для них лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.

Вдобавок этот клуб любителей йоги может предложить еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - в парке в Ботаническом саду на Красных партизан.

Контакты клуба
- Телефон/WhatsApp: +7 (905) 438-68-88
- Адрес зала: Краснодар, ул. Монтажников, 3/6
- Сайт: Bogi-Yogi.Ru

bogi-yogi-na-festivalnom-krasnodar-9.jpg