Skip to Content

Семинары

Клуб «Феникс» представляет 4 ноября Ицюань с Анатолием Криводедовым.

Ицюань – это система боевых искусств, относящаяся к внутренним стилям. Кроме того, это отличный способ для совершенствования здоровья и умения развивать силу мысли.

Оздоровительные столбы - Чжан Чжуан – основное упражнение в Ицюань. Внимание фокусируется на использовании мысли и координации между телом и мыслью. Мысль, «И», на китайском языке означает волю, намерение, воображение, Дух. С помощью специальных упражнений развивается взаимодействие расслабления, силы, движений, баланса под контролем ума.

Тренировка Ицюань помогает понять и сбалансировать противоречие между силой и расслаблением. «Расслабленный, но не мягкий – собранный, но не твердый». Точно сбалансированные ум и тело, могут развивать огромную силу.

Умение находить и поддерживать этот баланс отражается на нашей повседневной жизни и здоровье. Ум становится более гибким, а способности к концентрации возрастают многократно.
Тренировки Ицюань, влияют на самопознание различных аспектов нашего тела, иммунной системы, мышц и костей, внутренних органов и ума, что делает эту школу хорошей площадкой для культивирования здоровья. Движения очень естественны и не требуют больших, широких, глубоких амплитуд, что также привлекает людей в возрасте.

Стоимость участия 800 руб. Предварительная запись обязательна!!!

Контакты: Дормидонтов Вадим 8 967 127 42 05, Катя 8 903 505 85 29
Регулярные занятия по Ицюань проходят в нашем клубе под руководством Вадима Дормидонтова. См. расписание.

Батилиман 2011 и ощущения от практики Ицюань

 
Всем доброго времени суток. Меня зовут Александр, 20 лет. Я
из города Одесса,принимал участие в крымском семинаре Батилиман 2011 который
проводил Анатолий Криводедов.
До этого немного занимался каратэ(шотокан),боксом,
тайкикен и цигун.С тайкикен и цигун меня познакомил мой тренер Олег, который
также имел возможность побывать на семинаре в Сергеевке. От Олега я узнал , что
Анатолий Викторович Криводедов проводит семинар в Крыму и решил поехать в Крым и более углубленно
заняться практиками по ицюань. Семинар проводился в прекрасных условиях. Из
моря не хотелось вылезать. Великолепный воздух обеспечивали на пару море и
можевеловые рощи, прекрасные условия расселения и т д. Я общался с замечательными людьми из разных городов СНГ.
На тренировках Анатолий Викторович дал конкретно понять
над чем работать и что исправлять.В основном это касалось моего слабого
места-спины(особенно поясницы).Старался и стараюсь уделять ей внимание. Во
время практики оздоровительных и боевых столбов прояснились нюансы касающиеся
положения тела : спины , стоп , кистей рук. Благодаря видеозаписям, которые
велись во время некоторых 
тренировок  увидел еще один
недостаток-голова подана вперед как у гуся. Надо исправлять- тянуться макушкой
чуть назад и вверх. За время семинара и при личном общении  я получил много полезной и конструктивной
информации которая в дальнейшем мне пригодилась в моей практике ицюань. Хочу
поблагодарить  Анатолия Викторовича
Криводедова за семинар и за те знания и опыт которые мною полученны в ходе
этого семинара.

Отчёт о мастер-классе в «Fight Baza» Москва 18.09.11

Второй мастер-класс в «Fight Baza» состоялся в воскресенье 18 сентября 2011 года. В этот раз уникальный бойцовский клуб уже был полностью закончен и буквально два дня назад открыт. От функциональной боевой красоты Базы захватывало дух! Это лучший боевой зал который я встречал на своём пути.

Задачей мастер-класса было ознакомление интересующихся этим стилем Ушу через практику. Все четыре часа прошли в живом общении, проверке действенности методов и наглядных ответах на возникающие вопросы. Участников было немного – 12 человек. Кроме москвичей были представители Подольска и Ижевска. В самый раз для того чтобы успеть каждому уделить внимание. Тем более, что большинство участников впервые столкнулось с Ицюань. Кроме непосредственных занятий в замечательном зале, Максим Дедик как радушный хозяин угостил нас Пуэром в начале и в конце нашего класса. Поэтому у нас было время для неформального общения на самые разные темы. Насколько я могу судить по дошедшим до меня отзывам, мастер-класс достиг своей цели. Уже через некоторое время мне доложили, что некоторые были замечены за регулярным «столблением». Это значит, что постепенно расширяется круг прикоснувшихся к Ицюань через практику.

Особенно меня порадовал искренний интерес Влада из Ижевска. Настолько человек увлёкся этим стилем Ушу, что принял решение в ноябре приять вместе со мной участие в китайской стажировке. Учитывая изрядный опыт Влада в Ушу думаю, что он сможет со временем преподавать качественный Ицюань в Ижевске. Кроме того я надеюсь, что у нас с ним срастётся один интересный проект уже в Пекине.

Мастер-класс не планировался заранее и случился скорее благодаря тому, что меня сложился приезд в Москву. Тем не менее я бы отметил для себя как минимум три очень важные точки которые как у скалолаза на вертикальной стене могут сыграть важную роль в развитии Ицюань.

МАСТЕР-КЛАСС В "FIGFT BAZA"

Семинар по Ицюань и Бо-дзютцу в рамках Летней Школы Киевской организации Кёкусинкай IFK часть 9.

Война кланов Тайра и Минамото
23.08.11

6.15 Дал себе лишних 15 минут отдыха. Повторили базовый раздел. Постажировал Алексея на Фуань Чжуан в Пинбу и Динбабу. Олег работал по индивидуальному графику с моей корректировкой. Записали на видео три базовые Шили с перемещениями.

После завтрака попрощался с Олегом, который вернулся к нормальной жизни в Одессе на день раньше окончания Школы. Олег стал первый из иногородних кто прошёл 20-ти дневный курс обучения под моим руководством. За это время можно достаточно глубоко погрузиться в стиль, учитывая что мы занимались три раза в день по 2 часа, а иногда и больше. К тому же у Олега уж был 3-х годовой опыт занятий Тайкикен, правда без учителя.

У Алексея из Киева задача была чуть труднее, так как он был задействован в Школе как инструктор организации Кёкусинкай. Тем не менее он пропустил всего около 5 тренировок и получил изрядное понимание основ и базовые навыки.

Перед Одесской Школой успешно прошёл 12-ти дневный семинар в Крыму. Это тоже хороший срок для серьёзного погружения.

9.00 В Туйтуо Чжуан на катере. На пляже сразу начали снимать материал по второму комплексу с Бо. Хорошо поработали в кихоне и в парах. Успел ещё пару раз сделать заплывы в море, постоять в столбе и пообщаться с Олегом Середой о перспективах сотрудничества.

Семинар по Ицюань и Бо-дзютцу в рамках Летней Школы Киевской организации Кёкусинкай IFK часть 8.

Бархатный сезон Ицюань
21.08.11

5.00 Встал пораньше, проработал материалы которые сегодня планировал давать и начал самостоятельно. Чуть позже подошли: Олег, Александр и Владимир. Сегодня на Школу экзамен и многие с утра заняты, а кто-то, как выяснилось позже, имел смелость подумать, что мы занимаемся не эври дэй.

Фуань Чжуан в Пинбу и Динбабу. Фуань Шили. И много, много Моцабу. Кое-что отснял на видео в качестве методического материала. Очень качественно с утра позанимались. Не торопясь и с толком!

9.00 Как обычно на море. Катер – первое место где ищут фарватер жизни . Поискав там минут 30 Дао, продолжаем на пляже. Море отличное, бархатный сезон здесь начался. Четыре заплыва и в промежутке свободный Ицюань. И снова на ковчег через лиман в столбе…

16.30 Воспользовавшись нестандартным распорядком и отсутствием новичков, в охотку позанимался с Олегом из Одессы. Он у меня получает здесь больше всего информации и самые лакомые кусочки. Правда и крыша у него уже порой держится на честном слове. Ещё немного осталось…

После Ченбао Чжуан взялись за «ловить птичек». Я взял этот столб для последующего Хэн Цюань (бокового удара кулаком). Поэтапно разучили методику обучения этому удару вплоть до отработки по лапам. Олегу, стали более понятны огрехи в базовой технике. Есть ясность над чем работать после окончания Школы. Для себя тоже отмечаю свои пробелы.

19.30 Дорабатывали второй комплекс с шестом. Он посложнее будет…

Сайонара
22.08.11

5.20 Подъём и подготовка к занятию. С утра только мужчины. Фубао Чжуан и Хуньюань Чжуан. В качестве повторения и обзора все основные Шили. Засняли для занятий в Киеве и Одессе столбы, Шили.

Семинар по Ицюань и Бо-дзютцу в рамках Летней Школы Киевской организации Кёкусинкай IFK часть 7.

Гоп-ца-ца!
19.08.11

6.00 Собралось около 10 человек. Провёл целиком показательное занятие, тем более что было несколько новичков. Охватили базовые разделы. Удалось донести идеи стиля и заинтересовать наглядным примером. Насколько хватит мотивации для регулярных занятий в Киеве - посмотрим.

9.00 На пляже сегодня кроме заплывов и Ицюань устроили видеозапись первого комплекса с шестом.

16.30 Около 10 человек, все мужчины кроме троих юниоров. Прошли столбы и Шили. Из нового материала добавил столб лёжа и сидя. Также начали прорабатывать Фансун Фали на месте и в движении. Отдельно уделили внимание перемещениям. В конце различные варианты Туйшоу. Во всех методах идёт планомерное поступательное движение. Включается понимание сути упражнений. Когда начали повторять прямой удар, продемонстрировал как Фали работает в кличе. Всегда убеждает только если сам можешь что-то показать, что-то пощупать.

19.30 Сегодня доводили до ума первый комплекс. Отшлифовали до приличного уровня. Завтра можно будет уже снять на видео более качественно. Взял на прокат гунь из белой ивы. Завтра побольше с ним поработаю стилевой шест Ицюань.

На приёмах пищи уже ближе к концу неоднократно приходилось слышать жизнерадостный возглас: «Гоп-ца-ца!». После тут же звучало пионерское: «Спа-си-бо!». Какое-то время мы гадали что бы это всё значило, пока я не включил дедуктивный метод и не вычислил, что первый призыв значил не элемент танцевального действа украинского гопака, а «клуб Сапсан». Пала ещё одна тайна мироздания под неукротимым человеческим «И»!

Накрыло…
20.08.11

Семинар по Ицюань и Бо-дзютцу в рамках Летней Школы Киевской организации Кёкусинкай IFK часть 6.

Прорывы
18.08.11

6.00 У всех сегодня выходной. В Ицюань нет такого термина. Каждый день – вынь да положь, хотя бы немного. Регулярность практики – действенная вещь для всего сущего, тем более актуальна при акцентированной работе с осознанием. Воздух с утра чист, свеж и как бы сладок. Можно попробовать выходить раньше попрактиковать самому дополнительно.

Позанимались вчетвером. Фубао Чжуан – руки покоятся на большом шаре, плавающем на воде. Положение рук более плоское по сравнению с тем же Ченбао Чжуан где локти свешены более заметно. Поэтому более актуальны становятся методы поддерживающие Фансун. Это может быть выход на более низкий уровень положения рук с небольшим шевелением затёкших участков тела, это может быть более активное задействование образов когда наши длани как будто лежат на чём –то к примеру. Более активно сегодня проговорили описания, появляется уже и творческий подход. Затем перешли к Хуньюань Чжуан с более наполненной энергетической работой с деревом. Тоже потворили вместе. Шили взяли Фенгуа. Оно асимметричное поэтому чуть раньше его дал, чтобы освоились. И в движении это Шили начали изучать. Дан Туйшоу, добавили Фуань, подготовительное упражнение к Шуан Туйшоу и двойные толкающие руки.

9.00 На катере не дал своим скучать: принудил в добровольном порядке к продолжению изучения Туйшоу, а сам пока в Туйтуо Чжуан рассекал встречный морской ветер. Конечно это было не так пафосно как на носу «Титаника», но зато полезнее для здоровья. На пляже удалось сделать прорыв с поясницей Алексея. В начале нашего общения она была совсем в запущенном состоянии. Подобрали таки ключики к его спине. А у Олега нащупали структуру, которая у него всё время норовит смыться. Хорошие прорывы. На обратном пути в катере повторили и закрепили координацию Туйшоу. Возвращаемся мы на базу уже к 12 часам. Так что весь поход на море становится полноценным занятием с чистым временем как минимум 2 часа.

Семинар по Ицюань и Бо-дзютцу в рамках Летней Школы Киевской организации Кёкусинкай IFK часть 5.

Шимада и круги
16.08.11

6.00 С утра 16 человек страждущих Ицюань. После разминки Олега: Фубао Чжуан, Сиуси Чжуан, Пинбао Чжуан, Фуань Шили в Пинбу, Пинтуй Шили в Динбабу, Моцабу, Пинтуй Шили с Моцабу и Сянлун Чжуан. Отдельно для инструкторов и мужчин – Дан Туйшоу основной вариант и плюс Фуань. Постепенно начинает что-то получаться у большей части. У Алексея и Олега прогресс более динамичный как и должно быть и будущих инструкторов. Конечно это будет при условии серьёзной самостоятельной работы после окончания Летней Школы. И естественно надо будет через какое-то время подчищать наработанное.

9.00 Полчаса на катете в Туйтуо Чжуан. И дальше по плану четыре заплыва с Ицюань в промежутках. Для инструкторов сделал акцент на тестировании ног в позиции Динбабу. Один удерживал переднее колено, а второй создавал сопротивление изнутри и снаружи. И так по кругу. Плюс Фуань Шили закрепили и Моцабу. В Моцабу дал образ лебёдки с тросиками от головы до стоп.

15.30 Что-то я перепутал и припёрся раньше на поляну. Начал заниматься, смотрю никого нет. Ну и хорошо думаю, сам позанимаюсь. Глянул на часы, оказывается на час раньше пришёл. В охотку простолбил 40 минут и ещё Шили успел основательно охватить. К 16.30 подошло ещё 10 человек и я провёл занятие. Чуть позже подошли мои инструкторы, которые уезжали смотреть на перспективу базу «Чайка». И мы доработали Дан Туйшоу и Чжи Цюань на месте, в движении и по лапам.

Встречи по Ицюань в Киеве.

Ибо сказано:
«Когда мы говорим о сравнении навыков с другими практикующими боевое искусство, такие встречи должны основываться на принципах дружелюбия и взаимопомощи в обучении. В данном случае речь не идет о борьбе за жизнь.»

Ван Сянчжай «Центральная ось пути кулака»

25.08.11

В 7 утра поезд Одесса – Киев прибыл в столицу Украины. Город встретил солнцем, отражающемся в золоте куполов. Вместе с Олегом я через полчаса был уже у него дома.

Встреча с представителями киевской организации Ицюань была назначена на пять часов вечера. С одним из руководителем Сергеем Вусатюк мы встретились у входа в ботанический сад им. Фомина. С Сергеем мы списались на Будо-форумах. Естественно я зашёл на их сайт, посмотрел чем живут коллеги. На лето группа перебралась практиковать в этот зелёный парк, которыми так славится Киев, и где есть укромные уголки для занятий. У киевлян было здесь натоптано и намолено своё местечко. Понемногу подтянулся костяк группы. Конечно не все смогли подойти к 17-ти часам рабочего дня на нашу дружескую встречу. Тем не менее нас набралось около 10 человек. Подошёл и Алексей с которым мы прошли курс молодого бойца Ицюань под Одессой.

Семинар по Ицюань и Бо-дзютцу в рамках Летней Школы Киевской организации Кёкусинкай IFK часть 4.

Антираковая кодировка
14.08.11

6.30 Небольшая поблажка - на полчаса позже начали с инструкторами. У всех порядочных каратистов через три тренировочных дня выходной. По мне лучший выходной когда сам в охотку позанимаешься, не привязываясь к обучению кого-либо. Что касается моих подопечных – другое дело. Очень хорошая возможность дать по настоящему глубокое обучение. Время достаточно, желание имеет место быть. Поэтому сегодня очень полезно и позанимались, и попрактиковались в подаче материала, попроговаривали. Упор я сделал на методике, корректности использования слов и образов. Увлеклись так что только внутренний таймер подсказал ровно за 8 минут время завтрака. День по настоящему летний растёт!

9.00 На катере на косу к морю. Между заплывами продолжил «натаскивать» инструкторов. Как раз подошла с желанием познакомиться с Ицюань Марина. Алексей нашёл в воде большую медузу и с восхищением, которому могла бы позавидовать любая девушка, описывал её образ. Успели проработать столбы, Бошуй Шили и Моцабу.

Семинар по Ицюань и Бо-дзютцу в рамках Летней Школы Киевской организации Кёкусинкай IFK часть 3

Дружеские поединки с оружием
13.08.11

6.00 Утром собралась настоящая группа здоровья. Подошли таки родители маленьких каратистов, ну и мои стажёры на инструкторов по Ицюань тут как тут. Подробно по трём методам прошлись: Чжан Чжуан, Шили и Моцабу.

Сразу после завтрака заехали сначала посмотреть базу «Чайка» (это название к нам прилепилось. Гена Чайка, привет!). Отличное место для проведения семинаров: большая зелёная территория, отдельно разбросанные по ней домики, много спортивных площадок и неподалёку своё море. Дальше поехали в Одессу на открытую тренировку к президенту Ассоциации внестилевого фехтования и урбан-кобудо Руслану Матвееву. Познакомились, пообщались. Руслан предложил поработать на тренировочном оружии. Подвигались три раунда с короткой дубинкой, длинной (аналог катаны) и короткая с длинной. Конечно для Руслана этот вариант поединков родной, и в целом он набирал скорее всего больше попаданий, но и я периодически доставал его. Олег, наблюдавший со стороны, сказал потом, что ему очень понравилась моя работа. Не знаю, мне не очень. Пригодилась конечно взрывная скорость Ицюань и общий стаж работы с оружием. Интересно было бы ещё раз поработать после хотя бы небольшого привыкания к этому варианту оружия. Затем немного поработали Туйшоу без ускорения и Фали. Руслан работал близко к стилю Тайцзицюань. И хотя он весил на вскидку около 130 килограмм, слишком мягко для Ицюань. Договорились о сотрудничестве. Кроме этого познакомился и тоже договорился о сотрудничестве с представителем Илицюань в Одессе. Надеюсь, что он сможет подъехать к нам в Сергеевку пока мы здесь.

19.30 Занятие с Бо. Отработка пройденных ударов по макиварам. Успели как раз до разворачивающейся грозы.

Семинар по Ицюань и Бо-дзютцу в рамках Летней Школы Киевской организации Кёкусинкай IFK часть 2.

Санчин в Ицюань и загадочная сила Масутацу Оямы
11.08.11

6.00 Утром дал для Олега и для Алексея сначала Фубао Чжуан и затем Пинбао Чжуан. Алексей, которого Олег Середа командировал изучать Ицюань от корки и до корки для Киевской организации. Интересно, что Алексей оказался не таким простым просто здоровым кёкушиновцем, а осведомлённым в плане Цигун человеком и главное огромное желание учиться. Я планировал дать на этом занятии больше материала, но мы так углубились во внутренности столбов, что так до обеда и не вылезли. Зато что то уже начало проклёвываться.

8.30 Продолжили работу. Присоединился Сергей. Показал варианты применения внутренних наработок. Убедило Сергея без всяких комментариев, хотя такого скептика ещё поискать надо. Помимо базовой проработки начал чуть глубже давать Дан Туйшоу, чтобы было понимание силы которую мы взращиваем. Возвращаясь в корпус вспомнили рассказы Стива Арнейла о том, что Масутацу Ояма удерживал одним пальцем сидящего на стуле человека. Решили попробовать. В принципе у меня получилось сделать это с Олегом и Лёхой, если ещё потренировать этот трюк, то можно в цирк идти с номером. Кстати, если правильно вставать, то не удержишь. Проверил этот фокус со стороны сидящего на стуле.

16.30 Кроме завсегдатаев Олега из Одессы и прикомандированного Алексея вновь вырвались с общих тренировок по карате Олег Середа и Руслан. Руслан за сотню килограмм, но есть куда стремиться по объединению силы, так как при приложении силы не всегда справляется. Как-то невзначай коснулись Санчин-но-ката. И протестили его тут же исходя из принципов Ицюань. Оказалось очень всем очень душевно по нагрузке. Выяснилось, что без правильно проработанной структуры и целостной работы телом весьма проблематично преодолеть тотальное противодействие партнёра. Опробовали Фали, Пифа Шили и Шишен (аналог киай).

Семинар по Ицюань и Бо-дзютцу в рамках Летней Школы Киевской организации Кёкусинкай IFK

Такси, мадам?!
9.08.11

 
Одна из первых фраз которая усладила мой гурманский слух сразу после того как я прибыл на вокзал Одессы была услышана вскользь: «Такси, мадам?!». Фраза была обращена очевидно к гражданке, которую я даже не видел. И боже вас упаси, кстати, от обращения «гражданочка» или «женщина». Вас таки не поймут хотя и будут вас снисходительно воспринимать.
 
Встретил меня Олег, одессит. С Олегом мы познакомились заочно на форуме «Супер-карате». Олег уже три года изучал Тайкикен, но в основном самостоятельно. Имея изрядный опыт в различных боевых искусствах, Олег к 42 годам серьёзно заинтересовался внутренними стилями Ушу, в частности Тайкикен. Напомню молодым людям и мадамочкам, что Тайкикен это японский сыночек Ицюань. Его создатель Кенъичи Саваи в миру как ни странно известнее чем собственно создатель Ицюань мастер Ван Сянчжай. Хотя тот же мастер Ван в первой половине 20-го века дал оторваться японцу в поединке. Причём будучи уже в солидном возрасте, в то время как Саваи был в полном расцвете сил и с чёрными поясами по дзюдо и Кэндо. Этот факт огорчил японца, но он будучи прагматиком тут же попросился в ученики к Ван Сянчжаю. Тот, учитывая крайне натянутые исторические отношения между Японией и Китаем, послал самурая к Бениной маме. Тот, сходив туда, вернулся и опять принялся просить. Полагаю после 108-й ходки к Бениной маме Кенъичи всё же допустили к занятиям. Правда длительное время ему толком ничего не объясняли, позволяя стоять в столбе среди других китайских учеников. Фактически обучение через какое то время проводил даже уже не основатель Ицюань Ван Сянчжай, а его официальный преемник Яо Цзунсунь (отец моего лаоши Яо Ченжуна). Ну вот умеют японцы делать красивые упаковки и Тайкикен стал более известен чем единоутробный родитель.
 

Нескучный сад-2 День второй 3.07.11.

Во второй день совсем распогодилось. Нас также было 10 человек, но состав наполовину изменился. На основе Фуань Чжуан в позиции Пинбу рассмотрели особенности работы в оздоровительных столбах. После этого освежили в памяти Тича Чжуан и более основательно обосновались в Динбабу Фуань Чжуан. Я старался донести идею, что правильно поняв в столбе базовые микродвижения в 6-ти направлениях, далее будет проще использовать разные «насадки» для использования в боевом применении. И чтобы глубже окунуться в стилевое Туйшоу, разобрали три базовых Шили: Фуань (вспомнили вчерашний материал), Гоугуа и Фенгуа. Каждое из них протестировали с партнёром. Сразу стали видны слабо проработанные направления в столбах.

И продолжили изучение Шуан Туйшоу. Уровень у занимающихся был разный, поэтому я уделял внимание каждому и периодически делал ротацию партнёров. Особое внимание уделили развитию умения постоянно направлять силу на центральную линию партнёра и соответственно защищать свой центр. Попробовали применять на практике базовые Шили. И в заключении темы Туйшоу я поочерёдно потолкался с каждым.

После этого уделили внимание ударной технике по лапам. Для этого взяли два удара: Чжи цюань и Цзуань цюань. Опять же я возвращал к тому, что заложено в столбах для ударов. А индивидуально кому-то опускали плечи, кому-то подправляли траекторию, кому-то обращал внимание на работу ног.

В заключении я ответил на вопросы и пояснил на что нужно обратить внимание при составлении индивидуальной программы. Некоторым участникам, я пообещал составить такую программу. Также я пояснил как проводятся занятия в Пекине.

Отмечу, что почти все участники семинара уже не в первый раз встречаются со мной в Москве. Сформировался определённый костяк. И мне было очень приятно видеть реальный прогресс тех, кто регулярно самостоятельно тренируется.

Надеюсь в следующий раз мы сможем продолжить знакомство с методами Ицюань в конце сентября. До новых встреч!

RSS-материал