Джозеф Пилатес - создатель сильной системы ЛФК, которая теперь назвается непосредственно Пилатес. Пилатес был практикующим врачом, работал в американских клиниках, в том числе с солдатами ранеными на Второй Мировой. Считается что Пилатес изучал йогу, боевые искусства, хореографию... Не знаю... В то время достоверной йоги на Западе почти не было... Но это не помешало гениальному врачу разработать свою методику. Сейчас она очень популярна т.к. действительно работает, а первыми ее оценили профессиональные танцовщики. Говорят, какие-то звезды балета занимались у Пилатеса...

  Интересно, что отстройка в столбах по сути тоже самое. Только появилась она нааааамного раньше. Но действительно, работа идет с центром или "хара", ведь любое минималное изменение положения тела, подъем руки или шаг - в первую очередь обеспечивается (должен обеспечиваться :)) центром-хара.  Вот вам и тайдзи, син-и, багуа или и-цюань.

 Человеку без опыта единоборств или танцев или йоги - это почуствовать достаточно сложно. Вернее, сложно осознать важность такой работы... Думаю, многие подготовительные упражнения, используемые в пилатес можно включать, объясняя людям основы столбов....

 Это я так к Гималаям готовлюсь :))

 Видео, иллюстрирующее эти мысли...