Skip to Content

ЦЕЛЬ САЙТА

1. Развитие Ицюань в России и странах СНГ

2. Методическая помощь в изучении Ицюань, сотрудничество и обмен опытом

3. Проведение семинаров, как оздоровительной направленности, так и с профессиональными спортсменами, стремящимися улучшить свои показатели

5-я Летняя Школа Ицюань-2014 Крым. Батилиман. 25 июля – 5 августа.

Школу проводит официальный представитель Пекинской Академии Ицюань в России Криводедов Анатолий (9-й уровень Ицюань, 4-й дан Кёкусинкай)
I. Цели и задачи семинара:
• Знакомство с методами Ицюань (для начинающих)
• Дальнейшее углублённое обучение Ицюань, , составление индивидуальных программ.
II. Участники семинара:
В Школе могут принять участие все желающие.
III. Место и время проведения семинара:
Школа будет проводиться 25 июля – 5 августа 2014 года в Крыму на территории базы отдыха «Чайка»
]]>http://chayka.crimea.ua/baza.php]]>
IV. Финансовая  дисциплина:
Стоимость занятий (2-3 тренировки в день) –  500 рублей
V. Примечания:
1. Заявки на участие в семинаре необходимо подать до конца июня по e-mail:  
8-921-724-0286 Анатолий Криводедов
2. Самостоятельно забронировать номера на базе отдыха «Чайка» можно по следующим контактам:
E-mail: rad-raisa@mail.ru
+3 8-050-64-69-124
3. Варианты заселения на базах отдыха поблизости:
]]>http://www.yanos-batiliman.com.ua/]]>
]]>http://crimeaguide.com.ua/content/view/206/41/]]>
- палаточные лагеря:
]]>http://vpoxod.online-crimea.ru/palatochnyj-gorodok-dikari.html]]>
]]>http://krym-star.com/objects/batiliman-palatochnyi-gorodok]]>
4. Количество участвующих в семинаре ограничено, делайте свои заявки заблаговременно
5. Для занятий по боевому разделу Ицюань желательно иметь с собой снарядные или боксёрские перчатки и лапы.
6. На Школе можно будет приобрести учебно-методические пособия по Ицюань и учебные видеофильмы (в том числе новые фильмы с семинаром мастера Яо Ченжуна в Москве)
7. Для участников Школы может быть составлена программа самостоятельных занятий. 
8. Подробнее о месте проведения Школы. Батилиман: ]]>http://batiliman.com/history.php]]>

Программа обучения Ицюань.

Программа состоит из 9-ти уровней. Каждый уровень состоит из 6-ти основных разделов:

1. Чжан Чжуан – столбовая практика

2. Шили – проба усилий в движении

3. Буфа – методы перемещений

4. Фали – взрывное высвобождение силы

5. Туйшоу – толкающие руки

6. Саньшоу – (свободный поединок)

 

Программу можно осваивать в двух вариантах:

1. Оздоровительная программа, включающая в себя базовые методы Ицюань

Методы ицюань

Чжан Чжуан методы ицюань

Чжан Чжуан - (чжан - стоять, чжуан - вкопанный в землю столб) важнейшее базовое тренировочное упражнение в Ицюань. Со стороны, может показаться, что человек, выполняющий это медитативное упражнение полностью неподвижен. На самом деле именно так проявляется намерение к движению. В Чжан Чжуан мы просто стоим в очень «точной» позиции. Но при этом мы активно задействуем в нашем теле намерение и волю к движению с помощью воображения. Это равномерное движение мы чувствуем, но оно не заметно для глаз. И оно уже реальное, а не воображаемое. Мы, как бы, балансируем на грани покоя и движения и при этом очень точно контролируем воображением наши движения, направляя их во всех шести направлениях (вперед, назад, вверх, вниз, влево, вправо).
Когда вы задействуете «И-воображение», вы можете представить, например, что стоите в море, противодействуя всем телом, накатывающим на вас волнам. Если волна толкает вас в спину, то вы мысленно прикладываете усилия назад, чтобы устоять. Если волна толкает вас спереди, то вы проявляете силу вперед. И так далее.
Время от времени необходимо приостанавливаться, чтобы снять накопившееся в мышцах напряжение и расслабить концентрацию внимания. «И» направляет движение, в то время как тело остается спокойным и неподвижным.

В Чжан Чжуан вы должны научиться использовать «И» для движения вашего тела, направлять силу во всех шести направлениях, ощущать цельность своего тела. Ваша сила намерения растет, и вы учитесь сознательно расслабляться. Это основные требования к этому тренировочному методу.

Баланс силы и расслабления очень важен в Ицюань. Баланс означает расслабление без слабости и силу без напряжения.

JIAN WU - ФОРМА ТИГРА

JIAN WU - ФОРМА ДРАКОНА

ФАНСУН В СТОЛБЕ (ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕТОДЫ)

УТРО В КРЫМУ (ПРАКТИКА ИЦЮАНЬ)

ТЕСТИРОВАНИЕ СТОЛБОВ (ФУАНЬ ЧЖУАН)

ПРАКТИКА НА ПАСЕКЕ

ОБЗОР МЕТОДОВ ПЕРЕМЕЩЕНИЙ-2

ОБЗОР МЕТОДОВ ПЕРЕМЕЩЕНИЙ

ЗАКАТЫ И РАССВЕТЫ SHANTI CAMP

ЕСТЬ ЦЕЛЫЙ МИР В ДУШЕ ТВОЕЙ

СОКРЫТОЕ В ЛИСТВЕ - УЛИТКА

СОКРЫТОЕ В ЛИСТВЕ - МЕЧ ОСОЗНАНИЯ

RSS-материал