Анатолий Викторович - насколько я прочитал, Вы недавно съездили в Китай на обучение и освежили свои знания, получили новые.
Прошу дать комплекс для начинающих (мой опыт ицюань примерно полгода самостоятельных занятий, с выездом на тренинги) по итогам Вашей последней поездки. Дело в том, что тут очень интересный сайт и много материала, который можно почитать, но хотелось бы какой-то более конкретный костяк, на который наращивать мясо занимаясь и читая дополнительные материалы. Думаю многим это было бы полезно. Примерно на 1-1.5 часа.
Заранее спасибо.