Skip to Content

Использование тяжестей

rosi аватар
Пользователь не в сети. Последний раз его видели 6 лет 49 недель назад. Не в сети
Зарегистрирован: 12/09/2009

Здравствуйте, Анатолий.
У меня есть вопрос.
Использование тяжестей и отягощений на  занятиях Ицюань, проводиться традиционным способом или имеется специальная методика чисто для Ицюань? Если, возможно, поподробнее.
Заранее , спасибо!  

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".
Зарегистрирован: 08/04/2009

Тяжести и отягощения не используются при традиционном подходе к тренировкам Ицюань. При общении с .Яо лаоши и ранее с Ван Юнсянем я уяснил, что приветствеются целостный подход к силовым упражнениям. То есть это могут быть отжимания разл ичными способами., подтягивания на перекладине и.т.д. Для ног  есть замечательный столб - Фуху Чжуан. Да и если серьёзнь заниматься перемещениями, входящими в программу Ицюань, то этого более чем достаточно. В какой-то степени при Туйшоу и Саньшоу, мы также получаем не плохую нагрузку. (хотя там и не приветствуется силовой подход).
Главный момент - это ВСЁ В МЕРУ!