Мастер-класс состоится 30 апреля 2016 года в Галерее Шанти (Москва, Мясницкий проезд 2/1) с 17.00 до 19.00.

Наш 4-й мастер-класс будет особенным. Он состоится в преддверии приезда моего наставника (лаоши) мастера Яо Ченжуна в Москву. 20 мая в 16.00 для группы Шанти-Цигун запланирован специальный мастер-класс в галерее Шанти. Думаю, что те кто уже начал практику Цигун вместе со мной смогут получить от общения с мастером более больше пользы.

На этой нашей встрече мы сначала обзорно повторим то, что уже изучили:

1) Столбы: Обхватывающий, Поддерживающий и Надавливающий (Ченбао, Тибао, Фуань). Вспомним также столб для поясницы – Усмирение Дракона (Сянлун Чжуан) и столбы сидя.

2) Три базовых формы (Шили) с акцентами вверх-вниз, наружу-внутрь, вперёд-назад.

3)  Шаг трения – Моцабу.

4) 8 первых форм из комплекса 18 форм Тайцзи-цигун.

Новый материал

1) Столб «Втыкать-вытягивать» (Тича Чжуан)

2) Форма - Фуань Шили

3) 9-я и 10-я форма комплекса 18 форм Тайцзи-цигун

В завершении я отвечу на ваши вопросы и дам рекомендации для личной практики.  

Стоимость участия – 2000 рублей.

Заявки: +7 (921) 724-02-86

polarbudo@mail.ru