После новогодних праздников жизнь резко ускорилась, и я никак не мог найти время для того чтобы спокойно посидеть за компом. Возможно это и к лучшему, т.к. впечатления от семинаров Анатолия в Москве и Протвино отстоялись, и появилось какое-то новое понимание. Сейчас стало ясно, что эти два новогодних семинара и наше общение между тренировками были моментами ОСТАНОВКИ. Так все сложилось, что это была именно ОСТАНОВКА и возможность СПОКОЙНО подумать о многих интересных вещах.

    Организовывал я все фактически в последний момент, т.к. было не понятно, кто в праздничные дни сможет быть на семинаре, т.к. многие в отъезде или имеют другие планы :)). Огромное спасибо всем, кто пришел. Это была еще и возможность увидеть друзей по совместным тренировкам, время которых пока прошло (надеюсь не навсегда:)).

 Здравствуйте, Всем!

8 января 2011года в Москве проходил семинар . Проводил его – Анатолий Криводедов.
Я (каюсь)напросился на участие в семинаре и то, что я увидел , и в чем посчастливилось участвовать давать характеристику я не могу , да и не имею права. Хочу просто поделиться впечатлениями.
Семинар получился  ознакомительный. Основной состав участвующих(я исключение)являются ведущими мастерами в различных стилях каратэ. Кого я узнал без проблем –Н. Коровин и М. Дедик, других(да простят меня уважаемые мастера) я не знал.
 Анатолий сумел провести семинар-четко , доходчиво(даже для меня)и без «воды». Уложив – показ, объяснения основных методик выполнения оздоровительных, боевых столбов, шили, моца бу, туйшоу , умудряясь отвечать на вопросы занимающихся, поправлять и объяснять нюансы , и все это за 3,5 часа занятий, т.е. информации море , но отсутствовал сумбур и спешка, а это , согласитесь  многого стоит.
 Мне очень понравилось , что все присутствующие были полностью погружены в занятия и участие в происходящем , не закрываясь и не отгораживаясь от нечто нового(Ицюань)и отсутствие желания найти что-то отрицательное в этих (на первый взгляд)странных упражнениях.
  Поверьте , сие не есть дифирамб Анатолию Криводедову, и др. участвующим в семинаре-это есть желание поделиться со всеми ( кому это будет интересно)своими эмоциями и впечатлениями.

   В современном фитнесе очень популярен так называемый функциональный тренинг. Название мне кажется не слишком корректным. Под функциональным тренингом понимают разнообразные тренировки, развивающие мышцы кора ( в переводе "ядра"), а в переводе на понятный нам язык - хара. Т.е. это все то, что позволяет сохранять и поддерживать правильную осанку, правильно организовывать любые движения с точки зрения здоровья и рациональности их выполнения. Любые несбалансированные тренировки приводят рано или поздно к нарушениям осанки и вытекающим от сюда проблемам со здоровьем или дальнейшим совершенствованием техники.

  Соответственно, прежде чем приступать к правильной тренировке, необходимо проведение диагностики состояния и возможностей конкретного человека. Хороший пример такой диагностики и грамотно составленной программы тренировок приведен в последнем номере приложения к Men's Нelth под названием "Персональный тренинг". На деле, правда, все обычно выглядит немного сложнее. Стороннему наблюдателю часто сложно правильно оценить особенности другого человека, слишком много факторов необходимо учитывать.

  И вот тут появляется СТОЛБОВОЕ СТОЯНИЕ :)), как универсальный способ самому человеку прислушаться к себе, самому оценить свои особенности и, выполняя всего одно (или несколько) упражнений добиваться результата.

  Т.е. современный грамотный фитнес пришел к тому, что было известно давным давно, добавив к этому всякие модные штучки, тренажерчики и пр... Например, балансировочные платформы Босу.

  Интересно, что передвижение моца-бу, на мой взгляд, при медленной отработке дает схожую балансировочную нагрузку, заставляя работать мушцы кора, тренирует хара.

 Но вообще, Босу очень прикольная штука и ее можно включатть в любые тренировки.

 Детям особенно нравится :))

Склеил видео, иллюстрирующее некоторые идеи относительно кихона и столба :))

Очень рад, что благодаря практике столба, выстраивается в единую систему все что знал и пробовал в единоборствах. В приведенном клипе постарался соединить, что знаю про кихон каратэ благодаря Богатенкову Владимиру Васильевичу, Максу Дедику и Анатолию Криводедову, плюс кое-что добавил от себя:)) Надо сказать, что в целом ничего супер-нового в этой последовательности упражнений нет, знаком с ней давно, НО ВОТ ПО-НАСТОЯЩЕМУ ПОЧУВСТВОВАЛ ДВИЖЕНИЕ БЛАГОДАРЯ ПРАКТИКЕ СТОЛБА. ЭТО ТОЧНО. Итак, основные идеи последовательности в следующем: - выстроить тело благодаря столбу; - укорениться в столбе и стойке (которая является вариантом столба); - выставить поясницу и научиться вращаться не проваливая поясницу; - расслабить руки, почувствовать импульс для движения рук, рождающийся во вращении; - поймать расслабление в движении; - правильно синхронизировать руки и ноги в движении, соединить верх и низ; - добиться кимэ (концентрации силы) за счет выстраивания усилия телом, а не только руками. Вот уважаемые практики, что ВЫ думаете по этому поводу ?

 Даосская притча
Однажды два молодых воина пришли к Птице — Хранительнице Чёрного Камня с просьбой приумножить их познания в воинском искусстве и объяснить им, как проявляется сила, идущая от души. Птица выслушала юношей и попросила одного из них, многократно превосходящего своего товарища физической мощью, проявить силу тела и поднять огромный камень, лежащий неподалёку. Когда воин с трудом поднял камень, Птица спросила его, сможет ли он отбросить свою ношу далеко от себя.
— Нет, не смогу, — честно признался тот.
— Тогда положи камень на ногу своего товарища, — попросила Каменная Птица.
Не успел сильный воин выполнить приказание Хранительницы Чёрного Камня, как его друг, неожиданно закричав, схватил глыбу и далеко отбросил её от себя.
— Вот это и есть сила, идущая от души, — сказала Птица, — и зависит она лишь от желания самой души.

Было это почти год назад, как случайно через интернет познакомились Анатолием и ицюанем.  Море и прекрасная погода  Крыма просто благоприятствовала нашему  знакомству и тренировкам.  Как люди увлеченные и занимающиеся  мы прекрасно нашли общий язык.

Начну с того, что первое знакомство с и цюань,у меня началось в 2008 году на семинаре у Яо Ченгуана. Безусловно это произвело на меня неизгладимое впечатление и прежде всего в практичности и простоте, этот стиль полностью совпадал с моим видением и ожиданиями от настоящего боевого стиля.
До этого занимался Тай чи стиль Чень, хорошее направление , для ощущения внутренней энергии и развития центра.
Сразу же после семинара у нас в Краснодаре узнал о проведении в г. Новороссийск соревнований по туй шоу. Его организовали ребята, которые занимались тайчи стиль Ян. Это была отличная возможностьпроверить навыки полученные у мастера Яо.  На первых же минутах я почувствовал, что ребята не поймут в чем собственно дело и почему  практически все кто стоит со мной в спаринге, падают на колени и проигрывают. Все техники, которые преподал мне мастер Яо оказались просто блестящими в спарингах.
Не хотелось бы, хоть как то обидеть,  своих коллег, но стиль и цюань один из самых практичных, на мой взгляд.