Зимняя Школа Ицюань - 09 Москва. День первый.
19,12,09. В Москву прилетел еще в пятницу и попал в самые рекордные для столицы морозы за обозримое прошлое. Разместился у гостеприимно распахнувшего двери своего дома Ильича. С этим харизматичным человеком, фанатично изучающем китайский язык и Синъицюань, я познакомился еще на осеннем семинаре в Москве. После многократных звонков Ильича в Мурманск, я, как честный человек, просто обязан был остановиться у него. Хозяин представил меня своим друзьям: русско-говорящем китайце Хао Чжи Вей (аспирант-психолог) и представителем традиционной тибетской медицины Чимитом. Мы, не отходя от кассы, позанимались столбами и Туйшоу в одной из комнат, отведенной под небольшой спорт зал и затем поужинали лично приготовленными Ильичом явствами.
Первый день. Начали с углубленной проработки Ченбао Чжуан. По времени это заняло примерно 40 минут. Думаю, что комментарии к этому базовому столбу были полезны как начинающим, так и более продвинутым.
Затем рассмотрели суть практики Фуань Чжуан. На базе Ченбао Чжуан я дал методику работы с четырьмя основными ударами кулаком (прямой, боковой, снизу и сверху). Идея состояла в демонстрации связи фундаментальной оздоровительной техники (столбы и шили) с боевой ударной техникой. Для закрепления навыков после проработки ударов по воздуху мы задействовали боксерские лапы и легкие макивары, за что отдельная благодарность хозяину зала Владимиру Сахневичу (2-й дан Кекушинкай).
По ходу небольшого 15-минутного перерыва я попытался ответить на вопросы по практике Ицюань. Надеюсь, что мой личный опыт помог интересующимся этой практикой.
Далее участники семинара попробовали различные варианты Дан Туйшоу и Шуан Туйшоу (одиночные толкающие руки и двойные толкающие руки). Мой помощник по тренировкам в Мурманской группе Ицюань Дмитрий Гарнага ассистировал мне в демонстрации принципов перехода от Туйшоу к ударной технике.
В заключении первого тренировочного дня были рассмотрены методы восстановления и укрепления на основе столбов Сян Лун и Чебао Чжуан.
- Страница для печати
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
Статьи по теме
- Нескучный сад-3
- Отчёт по 3-й Зимней Школе Ицюань-2012.
- Первое занятие Московской группы.
- 7-я стажировка в Китае. Ноябрь 2011 года 14. Второе рождение Александра. Инопланетянка в ресторане 19.11.11 (вторая половина дня)
- 7-я стажировка в Китае. Ноябрь 2011 года 13. Спилберг. Чайный рынок и ВКУС ЖИЗНИ. Шансийская лапша 19.11.11 (первая половина дня)