Skip to Content

Московский семинар. Нескучный сад 9. Шуан Туйшоу. Подготовка.

По своему опыту знаю, как непросто переходить к двойным толкающим рукам. И вот тут очень кстати переходная методика представленная в эпизоде. Даже она вызывает затруднения у начинающих. А ведь кроме формы взаимодействия с партнёром затем надо будет ещё обращать внимание на правильную работу всего тела. Поэтому сначала просто попробуйте скоординировать обоюдные движения и свободно крутить руки до автоматизма. Положение рук и ног периодически меняйте. По началу не надо ускоряться и прилагать большие напряжения мышц. Ищите сотрудничество, а не соревнование. И не забывайте, что как и в Дан Туйшоу надо направлять вектор усилия на центральную ось партнёра.