Skip to Content

ицюань

Группы Российской Академии Ицюань в Москве

7777777.jpg

Занятия Ицюань и стилевым Цигун в Москве проводит ученик Анатолия Криводедова Шарапов Андрей.
Аттестован Яо Ченжуном на инструкторскую степень.

1) Группа на Кантемировской
Клуб "Сэйкен"
Метро Кантемировская, Пролетарский проспект, дом 24. От метро пешком 3 минуты.
Расписание: по субботам, 14.00 - 16.00.

2) Группа в Лефортово
Клуб карате Киокушинкай "Лефортово"
Метро Авиамоторная, тр. 24, 37, 50 до остановки "Лефортовский вал". Или от метро пешком 15 минут.
Школа №417, ул. Красноказарменная, д. 11
Расписание: ВТ, ЧТ, 19.30 - 21.00

Контакты и ресурсы
]]>https://vk.com/yiquan_in_moscow]]>
]]>https://www.facebook.com/Yiquan.in.Moscow/]]>
]]>https://ok.ru/group/54705455759513]]>
]]>https://www.instagram.com/yiquan_in_moscow/]]>
]]>https://zen.yandex.ru/id/5c98d342d567d300b3d7c760]]>
Email: yiquan_qigong@mail.ru
Телефон: +7(916)626-97-83

Мастер-класс по Туйшоу под руководством Анатолия Криводедова, 30.03.19, Москва

Мастер-класс по Туйшоу под руководством Анатолия Криводедова, 30.03.19, Москва.

Занятия прошли в постоянном месте тренировок Московской группы Ицюань под руководством инструктора Андрея Шарапова. Приехали друзья с хорошим настроением из разных городов. Мы подробно разобрали связь Туйшоу с базовыми методами. Пошагово практически распробовали все основные варианты "скрещенных рук". Вместо запланированных 2 часов мы прозанимались 4 и всё равно не хватило. Поэтому продолжили общение в кафешке на Сайонаре. Привёз всем методические пособия и новую форму.

Мастер-класс по Туйшоу Ицюань

10-я Летняя Школа Ицюань-2019

МОСКВА

30 марта (суббота) 2019 г.

Мастер-класс проводит официальный представитель Пекинской Академии Ицюань в России Анатолий Криводедов

I. Цели и задачи:

  • Обзор вариантов метода Туйшоу и их связь с другими методами

  • Методика углубления в метод Туйшоу

  • Отработка 4-х Туйшоу Шили в проекте «Школа Ицюань» в базовом варианте и 2-х ходовка

  • Варианты перехода от Туйшоу к ударной технике

  • Аттестация

II. Участники семинара и заявки на участие:

В Школе могут принять участие все желающие, подавшие заявки. Заявку можно подать Анатолию Криводедову на почту: polarbudo@mail.ru или по номеру: +7 (921) 045-88-88.

Московская группа заявку подаёт инструктору Андрею Шарапову.

III. Место и время проведения семинара:

Москва, Пролетарский проспект, дом 24, клуб "Сэйкен" (м. Кантемировская, от метро пешком 3 минуты).

Мастер-класс будет проходить 30 марта (суббота) с 14.00 до 16.00.

IV. Финансовая дисциплина:

Стоимость участия в Школе – 1 000 рублей.

V. Примечания:

Мастер-класс по Туйшоу Ицюань

9-я Летняя Школа Ицюань-2018

9-я Летняя Школа Ицюань-2018

Крым. Фиолент.

25 июля – 3 августа

9-я Летняя Школа Ицюань-2018

Школу проводит официальный представитель Китайской Академии Ицюань в России Криводедов Анатолий (9-й уровень Ицюань, 5-й дан Кёкусинкай)

I. Цели и задачи семинара:

· Знакомство с методами Ицюань (для начинающих)

· Дальнейшее углублённое обучение Ицюань, составление индивидуальных программ.

II. Участники семинара:

В Школе могут принять участие все желающие, вовремя подавшие заявки

III. Место и время проведения семинара:

Школа будет проводиться 25 июля – 3 августа 2018 года в Крыму на мысе Фиолент (Севастополь) в Центре «Дом Сновидений»: ]]>http://domsnovideniy.com]]>

Фиолент одно из самых экзотичных мест отдыха в Крыму. Захватывающий вид со склона над морем, Царский пляж с чистейшей водой в обрамлении диких скал. Отсутствие шумных развлечений вокруг подчеркивают красоту природы этого места и способствует глубокому погружению в практику.

В центре имеются два зала с кондиционерами и вентиляторами для занятий - на 120 кв. м. и на 40 кв. м. Большой зал оборудован проектором, экраном, колонками, набор ковриков, пледами, специальными стульями и так далее.

Кроме того Центр располагает местами для тренировок на свежем воздухе и мешком для бокса.

Во дворе находятся три дополнительных санузла с летними душами. Просторная столовая с холодильником, газовой панелью, микроволновой печью, термопотом, кофеваркой и комплектом посуды. Питьевая вода, кипяток, чай, кофе и печенье в свободном доступе в любое время суток.

Осенняя Школа Ицюань

3-8 ноября 2017 г.

Малая Медвежка (Медвежьегорск, Карелия)

Осенняя Школа Ицюань

Школу проводит официальный представитель

Китайской Академии Ицюань в России Анатолий Криводедов

I. Цели и задачи Школы:

· Знакомство с методами Ицюань (для начинающих)

· Дальнейшее углублённое обучение Ицюань и составление индивидуальных программ

· Изучение техники работы с шестом по Школе Ицюань

· Изучение нового комплекса (К1)

· Укрепление здоровья: чистый хвойный воздух на берегу Онежского озера и хорошее настроение.

II. Участники семинара:

В Школе могут принять участие все желающие, подавшие заявки и внёсшие предоплату до 15 октября.

Количество мест ограничено.

III. Место и время проведения семинара:

Школа будет проводиться 3-8 ноября 2017 года в загородном клубе «Малая Медвежка» (Карелия): ]]>http://medveghka.ru/ru/4208/4693/]]>

Проживание в коттедже «Карнавал» (комнаты на 2-3 человек, сауна, бассейн, спортзал с мешком, веранды для практики).

IV. Финансовая дисциплина:

Стоимость участия в Школе с проживанием – 10 000 рублей.

Обязательная предоплата: 5 000 рублей (номер карты Сбербанка: 5469 4100 1689 7518)

V. Примечания:

1. Питание в ресторане «Малая Медвежка» либо на кухне в доме.

2. В зависимости от целей практики каждому участнику будет выстроена индивидуальная программа.

3. С собой необходимо иметь снарядные или боксёрские перчатки, форму Ицюань, тёплые вещи.

С Новым Годом !

Новогоднее обращение с наступающим 2017-м!

 

Столбы 30-ти дневный опыт. Дни 15-17

День 15. Столбы. Стою и каждый раз все по-новому. Состояние ровное и спокойное получается. А вот и время для сна подошло. )
#цигун #ицюань #мояпрактика #моеприключение

День 16 и День 17.
В субботу был на мастер-классе Анатолия Криводедова. Практиковали базовые столбы. А также динамические движения. Нас было совсем немного, однако это именно тот момент, когда качество было на высоте. Отточил базу и принял несколько моментов для проработки, в частности как оживлять поясницу. Также получил наставление практиковать простейшие движения.
В воскресенье не занимался. Забегался совсем. Делал турник, бег и спину, вообщем ОФП. Заметил, что во время бега та самая область чуть ниже лопатки справа дает о себе знать более интенсивными ощущениями.
А вот сегодня. Было любопытно простоял более 10 минут в столбе и начал шили. Здесь прикреплено видео. Так вот при проведении руками вверх муражки вдоль позвоночника шли вверх и поднимались до затылка, а при проведении руками вниз муражки шли вниз вдоль позвоничника. Сказать, что я наслаждался это ничего не сказать. smile emoticon Такие яркие и тонкие ощущения были разве, что на севере Таиланда, когда я в течение недели практиковал цигун каждый день.
После сегодняшней практики инертность муражек при любых движениях сохранялась в течение некоторого времени. Также в межбровном центре были небольшие тонкие пульсации. Но это так просто к сведению. )
Хорошо потренировался smile emoticon
]]>http://www.youtube.com/watch?v=4v8Zglgg_KM]]>
#yogavgorode #йогавгороде #ицюань #цигун #мояпрактика

Столбы. 30-ти дневное стояние. Дни 11-14.

День 11. Стою как обычно 20 минут. Идет как идет. Интерпретировать ощущения как в теле, начиная от муражек, тепла, иногда горящих сердец стоп и так далее не буду. Так как с появлением слов, появляются искажения, строятся дополнительные концепции и умозаключения, которые не будут отражать суть пребывания и наблюдения. Сделаю лишь акцент на том, что после стояния при наклоне головы вправо есть тянущее болезненное ощущени, идущее от шеи куда-то в грудной отдел. Видимо обнаружился блок. Опять же остается работать с ним. Вопрос в том: "Как?"
#цигун #ицюань #мояпрактика #моеприключение

День 12 и 13. Пишу за два дня, так как делал столбы перед сном. Особенности заключаются в том, что начинаю втягиваться, хочется стоять еще и еще. В чем особенность и почему так происходит? Да, очень просто. Очень много тонких, даже приятных ощущений, которые уводят внимание внутрь, я так понимаю, что чувства с внешних объектов переходят к внутренним. Напоминалка; для себя- просто наблюдай. Ничего больше. Это состояние сводит все к пребыванию в текущем моменте. И ее, безусловно, можно использовать как инструмент самоисследования. На текущий момент вот такая ситуация. Перехожу к более плавающему графику, те ограничение в 20 минут снимается. #цигун #ицюань #мояпрактика #моеприключение

День 14. Столбы. Стоится хорошо, ровно и хорошо очень

#цигун #ицюань #мояпрактика #моеприключение

С днём рождения, сенсей!

Вчера, 26.11.15, с 21 до 24 часов провел ударную тренировку в честь дня рождения Анатолия Викторовича.
Место: зимний заснеженный лес, чистое звёздное небо, полнолуние, -7 градусов.
Тренировка три часа: столбы, шили, перемещения, удары, работа с шестом, 18 форм Тайцзи-Цигун.
Анатолий Викторович, ещё раз поздравляю! :)

30-ти дневный опыт. Столбы. День 9

День 9. Вчера делал. Все идет хорошо. Ровно, местами ментально нелегко, форма отстраивается в процессе практики. Также пробовал несколько вариации столбов. В итоге 25-30 минут трудился)

Столбы 30-ти дневный опыт. День 8

День 8. Сегодня. Можно охарактеризовать, как сделалось для "галочки", однако это со стороны обывателя. Никаких тонких состояний и прочей тишины ума и тд и тп не наблюдалось, а просто планомерная работа по отстраиванию формы и осознаванию еле заметных движений. Хочу сказать, что именно планомерная работа, даже когда как кажется, что ничего не происходит, и есть труд и дисциплина и воля в том числе. Тут важен момент не привязываться, а в любом случае продолжать практику.

Захотелось коснуться вопроса йоги: более 1,5 лет я в практике не наблюдаю сверх каких-то тонких состояний и меня не "штырит" после тренировок, и я не хожу к тренерам за тем, чтобы словить удовольствие от треньки, а просто делаю асаны и, опционально, элементы пранаямы. И все, что описано выше в плане кайфануть от йоги, я переживал и меня "штырило", но потом все снизошло на нет, и меня сначало это очень задевало, я задавал вопросы: "Почему так?" "Куда делись тонкие ощущения в теле в процессе выполнения и после тренировки?!" "Хочу иметь опять же такое же состояние, как было" Но пар утих, я обратился к текстам Патанджали, где говорится, что это является препятствием на пути йоги и единственное, что остается это просто трудиться и заниматься. И так продолжается и сейчас, просто вся шелуха относительно зависимости практики и состояния ушла.

Потому собственный опыт пережитых состояний мне говорит о том, что все непостоянно и единственное, что остается это просто пахать. Какой тут еще рецепт?

Столбы. 30-ти дневный опыт. День 7

День 7. Дело было вчера. Сделал столб после гимнастики йоги, вместо шавасаны, пошел постоял в столбе. Получилось хорошо, обилие ощущений и можно сказать стоялось очень легко как на ментальном, так и на физическом уровнях. Горели стопы и было ощущение, что они связаны с центром на уровне приятных теплых тонких ощущениях. Собственно вот так.

30-ти дневный марафон. Столбы. День 6

День 6. Вчера работал более 27 минут, было в удовольствие: обилие ощущений, начиная от сердец стоп (которые "горят"), заканчивая дрожью и мурашками по телу. Конечно главное в этом деле просто оставаться наблюдателем вне зависимости от того приятно ли, тяжело ли, просто стоять и работать. Мыслительный процесс столбы гасят конечно очень хорошо, уводят все внимание во внутрь в осязаемые вещи. Помню читал в одной из статей о разыгравшемся ветре в организме, что один из способов помимо медитации, йоги еще и цигун. Так вот могу смело сказать, что это так.

Столбы. 30-ти дневный опыт. День 5

День 5. Сегодня простоял около 19 минут. Долго тянул, однако все же обязательство есть обязательство. Сегодня было ровно и снова горят стопы, особенно сердца стоп, прям ощущение, что их что-то греет изнутри) Завтра буду делать чуть пораньше, все же после 12-ти хорошо уже спать, так как рано завтра снова на коврик и впереди насыщенный новый день. Вообще хочу сказать, что сегодня закончил тренировку чуть-чуть голодным, чтобы мотивация продолжать еще оставалась, ведь впереди еще 25 дней отчета здесь

Столбы 30-ти дневнй опыт. День 4

День 4. Много писать как-то не хочется. Вывод, что зеленый чай после 20.00 лучше не пить суетно в голове в столбе стоять. Все прошло ровно, единственное, что интересно: теряется чувство времени. Простоял 27 минут.
‪#‎цигун‬ ‪#‎мояпрактика‬

RSS-материал