Здравствуйте, Анатолий Викторович.
Хочу задать Вам несколько вопросов по поводу ощущений при выполнении упражнений Ицюань.
1.При выполнении отката назад (в столбах или в любых видах шили)ощущение вытягивания (усилие)явственно чувствуется от мизинцев ног по внешним сторонам ног до поясницы , затем вытягивается позвоночник (растягивается каждый позвонок), и макушка тянется в «небо».
Создается впечатление увеличение роста и чувство упругого натяжения тела между землей и небом.
2.При движении вперед- усилие ощущается от больших пальцев ног, по внутренним сторонам ног, позвоночник чуть сжимается и усилие идет чуть вперед вверх( как бы стремясь головой, областью ближе ко лбу ,проткнуть натянутый надо мной материал(пленку).
3.Привыполнении любых «упражнений» Ицюань тело как будто раздувается наполненное воздухом(жидкостью),особенно ярко чувствуется это на пальцах рук и на кистях(пальцы становятся толстыми, увеличенными в объеме).
Но что меня беспокоит, так это ,то что уже при выполнении «упражнений» я чувствую упругую жесткость в низу живота(от пупка и ниже). Я не контролирую дыхание , не пытаюсь им управлять, бывает что ловлю себя на том , что дыхание как будто вообще нет, но оно есть, но очень слабое ,легкое , еле заметное.
Прекрасно понимаю , что внутренняя работа протекает у каждого по своему , но прошу Вас Анатолий Викторович прокомментировать и дать совет . Надеюсь ,что это поможет многим.
Последние комментарии
1 год 10 недель назад
2 года 28 недель назад
2 года 29 недель назад
3 года 7 недель назад
4 года 1 неделя назад
4 года 24 недели назад
4 года 36 недель назад
4 года 40 недель назад
5 лет 5 недель назад
5 лет 41 неделя назад