Skip to Content

Блоги

Хочу повиниться перед adminom сайта.

Хочу повиниться перед adminom сайта. Предложение по поводу размещения учебного видео в блогах по моему не получиься. На Youtube можно размещать видео продолжительностью воспроизведения не более 10 минут, разбивать полноценное видео на "огрызки" - жалко время. Так , что извените погаречился, вспылил, был не прав.Если существует какое- то другое решение этого вопроса - пишите.
    Удачи!!!   

предложение для admina сайта.

Вопрос или своеобразное предложение для admina сайта.
Подумайте над тем , чтобы создать на сайте своеобразный видео блог,где смогут размещать любое учебное видео по Ицюань все пользователи, а так же с возможностью скачивания.Ведь не секрет, не увсех есть возможность посещать семинары и просто занятия, да и покупать учебное видео не всем по карману, а так можно ввести набор баллов(как в торренте)за активность и с возможностью скачивания хорошего учебного видео.Есть много видео на китайском, английскоми д.р. языках, может кто нибудь сможет их если не дублировать , то хотя бы вставлять русскоязычные титры(понимаю, что сложно,но...). Это всего лишь предожение.
Спасибо!
   Удачи!!!

Пинбу Пинтуй Шили

Попытаюсь описать Пинбу Пинтуй Шили.
1.Перед выполнением «упражнения» нужно минут пять постоять Чен Бао Джуан.

Блог г.Ростова-на-Дону

Блог создан с целью объединения единомышленников практикующих ицюань, тайкикен города Ростова-на-Дону.

Хунь Юань Чжуан

Принимаем правильное положение( описывать не буду).
Теперь "столб"(шар) распологается у нас с боку и чуть впереди(за основу возмём когда в переди находится правая рука). В этом упражнении усложняется работа с силой.

 
1.ощущаем плотность и густоту окружающего воздуха, а также упругость  " шара" зажатого между предплечьями и грудью. Пробуем движения пальцами , кистями, предплечьями, ощутим руки до самых кончиков пальцев.

 
2. так как вес тела чуть больше расположен на с зади стоящей ноге, постораемся ощутить, что мы как бы облокотились или присели на большой шар расположенный под нами(почувствуйте его пружинящую силу).

методы Ицюань

 Хочу поделиться методикой выполнения различных "упражнений" Ицюань.
Чен Бао Чжуан- выполнение 20 мин. минимум.
1.принятие правильного положения(правильное - это "удобное", без какого нибудь напряжения)
2.последовательное расслабление. Я делаю с верху- вниз,голова- корпус-ноги.
3.с помощью очень мелких движений пальцев рук("расширять" их, и сжимать- чувствуя между пальцами пружынящие и липкие маленькие "шарики", препятствующие раздвижению и сжиманию пальцев рук )прочувствовать их.
4.в ладонях так же как и между пальцами пытаемся почувствовать "шарики" при помощи легкого сжимания и разжимания кистей.

RSS-материал