Skip to Content

ЦЕЛЬ САЙТА

1. Развитие Ицюань в России и странах СНГ

2. Методическая помощь в изучении Ицюань, сотрудничество и обмен опытом

3. Проведение семинаров, как оздоровительной направленности, так и с профессиональными спортсменами, стремящимися улучшить свои показатели

ЛЮДИ И ОКОНЧАНИЯ

НЕСКУЧНЫЙ САД 03.07.11

Семинар Нескучный сад 03.07.11 Видео-клип. Автор: Вадим Дормидонтов.

Подлинная история сотворения боевых искусств

В начале сотворил Бог небо и землю. Но ни хрена не было видно.
И сказал Бог: да будет свет. И стал свет.
И увидел Бог свет, что он хорош, и отделил Бог свет от тьмы.
И назвал Бог свет Ян, а тьму Инь. И увидел Бог, что это хорошо.
 
И создал Бог зверей земных и прочих тварей. Стали твари (а как их после этого называть) драться. И увидел Бог, что это не хорошо. И чтобы дрались твари по божески создал Бог звериные стили Ушу, стили гадов земных и птиц пернатых.
И сотворил Бог человека по образу Своему. И сказал Бог: то Ушу которое я вложу в человека да будет внутренним, в все остальные стили, да будут внешними. И увидел Бог, что это хорошо.
 
Змей был хитрее всех зверей полевых, которых создал Господь Бог. И сказал змей человеку: подлинно ли сказал Бог: не обретайте знание у мастеров Ушу?
И сказал человек змею: мы можем заниматься с мастерами,
только Интернета яблоко не откусывайте, чтобы вам не умереть.
И сказал змей человеку: нет, не умрете,
но знает Бог, что в день, в который вы загляните в ютуб, откроются глаза ваши, и вы будете, как боги, знающие добро и зло.
И увидел человек, что Интернет хорош, и что ютуб приятен для глаз и вожделенно, потому что дает знание; и вошёл в Интернет, и зарегистрировался на форуме под именем Адам.
И открылись глаза у него, и узнал он, что наги хвалённые мастера Ушу, и стал он выкладывать своё видео и у других его требовать .
И сказал Бог: кто сказал тебе, что наги мастера? Не выходил ли ты в Интернет, ни ел ли там Эппл?
Адам сказал, как настоящий мужик: это не я, а жена моя и змеюка поганая.

Летняя стажировка в Китае - 2011. Часть 24. В обратный путь. Итоги 1.07.11

Встал в 6 утра. На улице хмуро. Вышел уже хочется сказать к себе во двор, а там уже Алексей. Обычно в это время никого. Попили с ним чай, а тут и дождь начался. Да и потом разошёлся до ливня. Пошёл к себе и собрался. Попрощаться уже из-за сильного дождя не получилось. Таксист Миша помог донести вещи до машины, заботливо накрывая меня своим зонтиком. В 8 утра с копейками выехали и добрались минут за сорок без приключений до аэропорта. Пришлось мне раскошелиться на 50 долларов или 330 юаней за перевес. Одно место положено не более 23 кг. А у меня формой для инструкторов и чаем для себя и заказанным ещё одно место образовалось. Хорошо запас денег есть. По телевизору заседание ЦК в честь юбилея КПК. Впечатлили делегаты в костюмах с огромными (примерно с голову взрослого пионера) красными розами. Как у нас в своё время гвоздики. В дороге получилось подвести первые итоги стажировки.

Летняя стажировка в Китае - 2011. Часть 23. Заключительный русский день стажировки 30.06.11

Какой там переключиться ночью на «В мире животных» или другой познавательный канал, «Ночная тренировка. У тебя, - по хозяйски заходя в сон, сказал лаоши, - завтра заключительный день, а мы ещё не всё разобрали». Что делать? Чуть не сказав «Осу!» приступаю к сновидению. Всё перечислять не буду, но Фали чётко отложилось. И не надо встречать меня у трапа самолёта в Москве с санитарами! Я сам…

Со снами вообще – дело тонкое, у каждого свой диагноз:

«Воробьянинову привиделись сны черные: микробы, угрозыск, бархатные толстовки и гробовых дел мастер Безенчук в смокинге, но небритый.

Остап видел вулкан Фудзияму, заведующего Маслотрестом и Тараса Бульбу, продающего открытки с видами Днепростроя.

А дворнику снилось, что из конюшни ушла лошадь. Во сне он искал ее до самого утра и, не найдя, проснулся разбитый и мрачный. Долго, с удивлением, смотрел он на спящих в его постели людей. Ничего не поняв, он взял метлу и направился на улицу исполнять свои прямые обязанности: подбирать конские яблоки и кричать на богаделок» («Двенадцать стульев»)

9.30 Начали с Фуань Чжуан и перешли на Гоугуа Чжуан – 1 час. Ближе к концу столбов слегка выдвинул мне Яо лаоши руки вперёд и чуть опустил локти. Далее Гоугуа и Фенгуа Шили – 20 минут. И ещё час Черепашили на месте и в движении. Наелся Святых Черепах за 2 дня! Зато ещё кое-что подправил.

И снова уши ласкает русская речь! Заехали наши в количестве 3 человек. У Алексея, как и положено порядочному россиянину на майке написано «Лос-Анджелес». Он тут же бросается обнимать директора ресторана как отца родного. Познакомились. Компания убежало в город обедать в ресторан, а я на занятие. Лиза, жена Алексей училась в Пекине. Если успеем, то можно будет с лаоши по человечески хоть перед отъездом поговорить. Наталия – подруга Лизы и их попутчица.

Летняя стажировка в Китае - 2011. Часть 22. Священная черепаха выныривает из воды 29.06.11.

Вышел на такой здоровый распорядок дня, что самому противно. Ложусь до полуночи, встаю пол-шестого. Матом ругаться не с кем. Правда был замечен пару раз с пивом. А девок, как я уже писал, хороших нет. Точнее иногда есть, но они сидят в телевизоре и на русском ни бум-бум. Разговариваю будо-дневником. Или как написал Виталий - эссе. Это слово мне нравиться. В нём есть недоступная простолюдинам изящность слога, эстетика! Вот будо-эссе это уже нонсенс. И вообще, чего это меня на эпитеты потянуло? Занимающийся Ицюань должен изъясняться существительными и глаголами: он пришёл на занятие, встретил лаоши, встал в столб, вышел из столба, ушёл с занятия.

9.30 Как обычно начали с Чжан Чжуан. Затем взяли в оборот три базовых Шили: Фенгуа, Фуань и Сюаньфа. Ещё начиная со столбов, наблюдал как Яо лаоши тестирует учеников. Тестирование приобрело сейчас для меня более глубокий смысл. Достаточно точно можно узнать заработал внутренний механизм или нет Столб не должен выглядеть как слова из песни «Клён ты мой опавший». Да и вялое расхлябанное движение в Шили распознаётся как муха, впадающая в зимнюю спячку.

Не менее интересно и полезно наблюдать какие именно ошибки сейчас исправит мастер у занимающихся, а какие не будет пока трогать. Тот кто тренирует – поймёт о чём речь.

Во второй части занятия задействовали Буфа: движение по внешней дуге. Сначала порожняком гоняли, а затем загрузили на дугу Чжи цюань. Включил свою «Курскую дугу». Пол тренировки Иарсань любовался. Стоял и смотрел зачарованно. Мне, право неудобно было. Ну не менее 40 минут в таком режиме, так что как обычно семь потов сошло.

Летняя стажировка в Китае - 2011. Часть 21. Остров Европа 28.06.11.

С утра пью чай немец на английском здоровается. Матёрый такой немец! На всякий случай он поинтересовался – не говорю ли я на дойчланд. Ну я не стал про «хенде хох» тему развивать и ограничился цитирование небольшого фрагмента из «Гамлета» с оксфордским произношением, это у меня хорошо по утрам идёт. После рукоплесканий и цветов обрадовал немца, что в нашем заведении есть вай фай. И уткнулся матёрый со своей белокурой подругой кждый в свои ноутбуки. Французов в этом сезоне прилично. У меня очевидно на генетическом уровне российском что-то сработало к этому языку. То ли баре приехали, то ли в свет попал! А так зачастую, особенно когда перед тобой неожиданно вырастает Рэн (человек) то вылетает: «Ни Хонинг». Пока произносишь, происходит сканирование разреза глаз и в зависимости от результата действия подкорки, делается акцент либо на начале фразы, либо на конце. Как быть с «Салям» подкорка полушарий пока не решила. Ну у неё своя жизнь, я её стараюсь сильно не беспокоить в Китае.

Московский семинар. Нескучный сад 10. Шуан Туйшоу. Этапы. Перемещения

О том как поэтапно осваивать двойные толкающие руки уже выложены видео материалы с комментариями по стажировке в Пекинской Академии Ицюань. После того как вы научились уверенно крутить двумя руками следует обратить внимание на форму шага. Она должна соответствовать принципам Моцабу. Когда на втором этапе вы пытаетесь воздействовать на баланс партнёра, то вы можете менять углы входа и подлавливать моменты нахождения своего напарника на одной ноге. Соответственно вы не только должны уметь сохранять равновесие на одной ноге, но и уметь в этом положении генерировать взрывные усилия всего тела в любом направлении. К базовым приёмам на третьем этапе вы можете приступать после достаточной проработки Фуань Шили, Фенгуа Шили, Гогуа Шили и Сюаньфа Шили на месте и затем в движении. Естественно, эти же Шили надо отработать в паре. Ударная техника также сначала на месте, затем в движении и только потом следует опробовать переходы с Туйшоу на удары.

Перемещения в боевой стойке требуют отдельной части тренировки. Важно совместить целостною проработку тела с умением быстро двигаться. На семинаре я поделился своими наработками на эту тему.

Московский семинар. Нескучный сад 9. Шуан Туйшоу. Подготовка.

По своему опыту знаю, как непросто переходить к двойным толкающим рукам. И вот тут очень кстати переходная методика представленная в эпизоде. Даже она вызывает затруднения у начинающих. А ведь кроме формы взаимодействия с партнёром затем надо будет ещё обращать внимание на правильную работу всего тела. Поэтому сначала просто попробуйте скоординировать обоюдные движения и свободно крутить руки до автоматизма. Положение рук и ног периодически меняйте. По началу не надо ускоряться и прилагать большие напряжения мышц. Ищите сотрудничество, а не соревнование. И не забывайте, что как и в Дан Туйшоу надо направлять вектор усилия на центральную ось партнёра.

Московский семинар. Нескучный сад 8. Дан Туйшоу. Связь со столбами.

И продолжая тему Дан Туйшоу, ещё одна важная деталь: работа бёдер. Бёдра определяют целостную структуру вашего тела. С помощью их правильного положения вы сможете сохранять правильные углы плеч с телом. Те углы, которые мы выстраиваем в столбах.

Попробуйте немного абстрагироваться и посмотреть на своё тело как на прямоугольную конструкцию. Старайтесь сохранять её во вращении и движении. Такой взгляд возможно поможет ввести целостность в ваш понятийный аппарат.

Летняя стажировка в Китае - 2011. Часть 20. «И» - раз! 27.06.11.

Утром за чашкой чая во дворике, на своё начало фразы: «Ни Х…», в ответ услышал «Салам алей кум!». Интересно, что услышу завтра…

9.30 Сегодня Яо лаоши с утра был занят неотложным делом и поэтому общее занятие проходило самостоятельно. Я на крыше в охотку позанимался Чжан Чжуан, Шили и Моцабу. А ещё с вечера вчерашнего начал и сегодня к обеду закончил цикл фото-клипов: «Люди и…». В этом китайском цикле поместились: «Люди и парки», «Люди и зарядка», «Люди и велосипеды», «Люди и Туйшоу». Как доберусь до человеческого интернета выложу.

14.00 Индивидуальное занятие. Ченбао Чжуан и Хуньюань Чжуан – 1 час. Мастер сразу мне подкорректировал угол в тазобедренном суставе позиции Динбабу, на который конечно я обращал внимание в плане некоторого обозначение очень небольшого наклона вперёд. Но сейчас эта поправка выглядела ювелирной регулировкой свечей в двигателе машины. В общем позиция стала прочной, как скала и такай же целостная. В тоже время малейшее изменение в стопах мгновенно уже в руках и в любой части тела. Бонус: лаоши показал как чередовать пулемётные очереди усилий в Чжан Чжуан с Фансун. Надо же успевать перезаряжать ленты с патронами! Можно конечно носить пулемётные ленты на себе крест на крест, как махровый краснофлотец, но лучше обучить второго номера!

Летняя стажировка в Китае - 2011. Часть 19. Доживём до понедельника! 26.06.11.

Встал ещё раньше – в 4.50. Полностью выспался. С утра хорошо мысли в порядок приводить и обстановка располагает. Тихо, гуляки уж утихомирились и спят.

9.00 Общая группа. До неё успел ещё немного на крыше проверить вчерашнее внутреннее ощущение на других Шили. Работает! Начали с Ченбао Чжуан. Ещё раз всё очень подробно Яо лаоши объяснил что и для чего нарабатывается в столбе. Я конечно далеко на всё понимаю, но во-первых много раз слушал это с переводом Кирилла, а во вторых мастер очень хорошо показывает свои мысли. В столбе поработали 40 минут и всё это время я провёл в стыковке того, что нашёл в Шили с Ченбао Чжуан. И совру, если скажу, что ничего нового не обнаружил.

Чжанфа Шили. Начали в Пинбу и я не сразу переложил движок. Но после тестирования на одном из учеников, всё встало на свои места. С удовольствием слушал хорошо знакомый удар ладони сверху с новым ощущением, особенно движение реверсивной руки.

Ну и опять Туйшоу, Туйшоу и Туйшоу. Начал с молодым, чтобы встроить новое в толкающие руки. А затем уже посильнее выбрал. И кое-что на нём уже начало проклёвывать. Хотя ещё конечно рано говорить об этом, очень рано. Надо всю базу проработать достаточное время.

14.00 Ченбао Чжуан. Гоугуа Чжуан – 1 час. Сюаньфа Шили во всех его видах. И много Туйшоу! В зале жарко ещё с утра.

16.30 Фуань Чжуан Хуньюань Чжуан – 45 минут. Продолжил влезание в столбы с другой норки. Ход кротом! В боевой позиции шикарная работа идёт. Всё становится на свои места. И снова Гоугуа Чжуан и Фенгуа Шили. Шлифуем грани алмаза! После уверенного Нейгун в обычные позиции столбов вносятся изменения: расстояние между стопами, высота, отклонения от осевой линии.

Хорошей точкой занятия стала наработка Ся Фали. Второй раз за эту стажировку с ним плотно общаюсь и в этот раз с более глубоким пониманием. И знакомая форма наливается новой силой. Сам почувствовал как пошло. И увидел, как Яо лаоши это увидел.

Летняя стажировка в Китае - 2011. Часть 18. Будешь делать просто так – само придёт! 25.06,11.

И не мог 18-й день не начаться по особому. Я встал в 5.30 утра, попил чай во дворике и дописал отчёт. А в 6.30 пошёл к озеру Хутон. Рано утром я ещё не бывал там. Настроение отличное, солнечно и ещё не жарко. Бывает, что запоминается какой-то день очень прочно. Причём не обязательно он будет самый приметный. Просто западёт глубоко в тебя какое-то настроение. А изредка случается понимание, что этот день оставит в тебе яркий след. Вот это такой случай! По пути фотографирую занимательные сюжеты. Надеюсь сделать несколько тематических фото-клипов. Каким-то образом объектив фотокамеры помогает обрести взгляд как бы со стороны. Если есть привычный «Я» и привычный мир (пусть даже в китайских тонах), то третий элемент помогает стереть стену между первыми двумя мирами. Я стал понимать фотографов для которых их дело – искусство. Мне так кажется. Не смотря на ранний час парки вокруг озера были заполнены. Кто-то делал Цигун, кто-то формы Тайцзицюань, кто-то мечом воздух расписывал, кто-то бегал или плавал в озере. На одной из специальных спортивных площадок было шикарное разнообразие: художник, теннисисты, любители уличных тренажёров и перекладин, теруны (эти трут икроножные мышцы о специальные перекладины), любители походить по невысоким столбикам и зигзагообразному бревну. За камнем-памятником крутит цепь мужчина, прячась от любопытных глаз. А этот дядя очень ловко набивает ногой китайский волан. Недалеко собрались птичники со своими клетками. Птички общаются меж собой, а люди меж собой. Рыбаки вдоль всего озера ловят такую мелюзгу, что кот наплакал. Но процесс важнее! В общем все делом занимаются. И ни никто, НИКТО не ходит с бутылкой пива в руке (привет Россия!)

Кстати посмотрел за работой настоящего фотографа. Тот со штативом смаковал места. Удалось его за работой заснять.

Летняя стажировка в Китае - 2011. Часть 17. Нуичё - Нуивсё 24.06.11.

А с утра сегодня даже прохладно я бы сказал! И мелкий дождь накрапывает ещё со вчерашнего дня. Знаменательное событие – услышал русскую речь! Я свой утренний чай пью и тут выходит четверо бледнолицых и меж собой на человеческом языке разговаривают. Увидев меня, молодой человек (очевидно глава этого прайда, не считая тёщи) произнёс: «Монинг». Ну на лбу у меня действительно не написано, что я русский. И вообще я должен радоваться, что меня за европейца ещё принято считать. Потому как если каждый божий день рис есть и заниматься Ушу без меры, то к концу стажировки люди с Запада будут мне говорить «Ни Хао, дорогой!».

Что снилось – уже не помню. Но много всего было это точно. «И кроме того, -- что было самым ужасным, -- Клавдия Ивановна видела сны. Она видела их всегда. Ей снились девушки в кушаках, лошади, обшитые желтым драгунским кантом, дворники, играющие на арфах, архангелы в сторожевых тулупах, прогуливающиеся по ночам с колотушками в руках, и вязальные спицы, которые сами собой прыгали по комнате, производя огорчительный звон» («Двенадцать стульев»). Вот у меня один к одному с тётей Клавой. А она видно знала толк в работе с намерением!

9.00 Малая группа. Кроме меня ещё Воин и Иарсань. Кратко повторили Ченбао Чжуан, Фуань Чжуан и Тибао Чжуан. Основная работа в Хуньюань Чжуан – 30 минут. Бошуй Шили.

RSS-материал