Skip to Content

ЦЕЛЬ САЙТА

1. Развитие Ицюань в России и странах СНГ

2. Методическая помощь в изучении Ицюань, сотрудничество и обмен опытом

3. Проведение семинаров, как оздоровительной направленности, так и с профессиональными спортсменами, стремящимися улучшить свои показатели

Поздравление.

инструкторы по и-цюаньПоздравляю первых четырех официально оформленных через Пекинскую Академию Ицюань инструкторов Академии Ицюань России: Сергея Ларина (Белгород), Владимира Ковтунова (Севастополь), Алексея Банщикова (Москва), Хао Чживея (Москва).

Надеюсь, что это послужит им дополнительным стимулом для углубленного изучения школы нашего наставника - Яо Ченжуна.
 

А. Криводедов.

Зимняя стажировка в Китае 24.12.09 - 3.01.10. Часть 9. Мешок, лапы и "огненный котел".

на семинарах по ицюань в Китае Яо Ченжун и Криводедов А.

1 января 2010. Пятница
9.00-13.00 Малая и особая группа

Оказывается, как сказал Кирилл, уже лет 19 не было такой холодной зимы. Температура до минус 17 доходила. Пекинцы живут на широте Сочи. При том, что переводится название их города - "северная столица". У них не принято утеплять окна в нашем понимании. Батареи в гостинице есть, но их не топят. Только кондиционер помогает не замерзнуть.

Объединили по времени два занятия. Сразу одно за другим. В связи похолоданием тренировку начали с перемещений, в частности с приставного щага. Чтобы не задубеть куртки какое-то время не снимали. Казалось бы простейшее перемещение в боевых искусствах. Но в нем нужно было нащупать наполненность. Это значит слышать толчок задней ноги, подвешенность головы, контроль незакрепощенности (в первую очередь в плечах у начинающих) и главное постоянное осознание своих действий. Скорость перемещений варьировали. Затем шаг Аобу и по дуге и тоже на разных скоростях. Обычная ошибка - стремление к скорости с потерей осознанности и значит внутренней силы. В движении нужно чувствовать "живое тело". Внешне разница почти незаметна. Яо лаоши тем не менее постарался донести эту разницу на контрастах исполнения.

Зимняя стажировка в Китае 24.12.09 - 3.01.10. Часть 8. Необычный Новый Год. Новые инструкторы.

в Китае на стажировке в Академии Ицюань

31 декабря. Четверг
9.30-12.00 Малая группа

Солнце еще ярче бьет в окно номера, но "три девятки" держат марку. Холодно все также. Даже больше. Около минус двенадцати. Интересно, что зима - самое сухое время в Пекине.

На тренировку подошла группа молодежи из Гонконга и американец Макс.У них была приличная видеоаппаратура. Приехали специально записать сюжет о Школе Яо Лаоши. В связи с этим тренировка носила обзорный характер по базовым методам Ицюань.
Ченбао Чжуан, Фуань Шили, Моцабу, Фуань Шили с Моцабу, Фуань Фали, удар кулаком сбоку (одиночный, тройка и с перемещениями). Очень полезно на продвинутом уровне пытаться сделать три удара коротко и плотно. Это хорошо тестирует нижнюю часть тела. Насколько она готова к коротким взрывным движениям, то есть наполнена ли эта часть осознанием также хорошо, как верхняя часть тела.

В конце занятия группа из Гонконга с американцем взяла у нас интервью и растворилась на необъятных просторах Поднебесной.

Зимняя стажировка в Китае 24.12.09 - 3.01.10. Часть 7. Кайф, который всегда с тобой.

2010 год на стажировке в Китае по ицюань

30 декабря. Среда
10.00-12.30 Малая группа

А ведь чуть теплее стало. Или тело адаптировалось. Или это магия внутреннего Ушу, игры осознания. Фонтан все такой же замерзший. Люди все также прячут пол-лица под шарфами. Да и температура кажется не менялась.

Зимняя стажировка в Китае 24.12.09 - 3.01.10. Часть 6. Битва с Большим Братом-2.

Китай Академия Ицюань Яо Ченжуна семинар по ицюань

29 декабря. Вторник

9.30-12.00 Малая группа

В Пекине все по прежнему. Утром сияет солнышко и морозец. Соскучился по снегу. В ноябре, говорят, здесь его необычно много выпало. Настроение боевое!

Столбы: Чентуо Чжуан. Отличается от оздоровительного столба Туйтуо Чжуан позицией Динбабу.

Шили: Сюанфа, Цепи. На месте и в перемещениях. В Сюанфа Шили следует обращать внимание на постоянную направленность пальцев вперед и подвешенность головы. В Цепи Шили надо помнить, что основная бьющая рука - передняя. Поэтому не следует отклоняться назад и разворачиваться. Заднюю руку необходимо больше раскрывать в локтевом суставе. При выполнении в варианте Фали сразу сбрасывать напряжение, если оно появилось.

Базовые перемещения: Моцабу с приставным шагом. В промежутках всегда сохраняется длина Динбабу. Подварианты: двойной приставной шаг, приставной шаг Моцабу назад и три приставных шага по дуге. Перемещениями занимались около часа.

19.00-21.30 Особая группа

Вечером на тренировке обнаружил хорошо знакомого по прошлой стажировке Большого Брата. Он в учениках Яо Ченжуна 9 лет. Сердечно с ним поздоровались и обнялись. Как внутренние ученики Яо лаоши мы с ним братья по всем канонам. Записал иероглифы его имени, надо потом всех братьев пересчитать и запомнить!

Столбы - Тича, Гогуа.

Шили: Фенгуа.

Зимняя стажировка в Китае 24.12.09 - 3.01.10. Часть 5. Рыбки замерзли.

в Китае на стажировке в Академии Ицюань

28 декабря. Понедельник
9.30-11.30 Малая группа

Холода продолжаются. С утра заглянул во внутренний дворик гостиницы. Там у входа в ресторанчик есть красивый небольшой каменный фонтан. В нем живут рыбки. Осенью очень по домашнему смотрится. Так вот он замерз совсем. Пробили рыбкам прорубь и они там красненькие шевелятся потихоньку, как мы в столбах.
Днем пригласили Фудзи в номер и он поделился своими впечатлениями о занятиях с Яо лаоши. Все таки десять лет уже к нему ездит в Китай. Как будет свободное время напишу об этой беседе.

Зимняя стажировка в Китае 24.12.09 - 3.01.10. Часть 4. Сколько столбить в граммах.

стажировка в Академии Ицюань в Китае

Гость из Гонконга

27 декабря. Воскресенье
9.00-11.00 Общая группа

С утра солнечно, но также холодно. У меня южная сторона гостиницы. В Китае эти обстоятельства необходимо учитывать. Окна одностворчатые и отопления в нашем понимании практически нет. Удачно дополняют композицию каменные полы и горячая вода по расписанию (утром и вечером)

Зимняя стажировка в Китае 24.12.09 - 3.01.10 Часть 3. Три Девятки

на семинарах по ицюань

26 декабря. Суббота
14.00-16.00 Малая группа

"Три Девятки" - так называются 27 наиболее холодных дней в Китае. Начинается эта "Мулдашевская" нумерология с зимнего солнцестояния. То есть мы подогнали свой приезд под это веселое время китайского года. Но что китайцу хорошо, то русскому еще лучше! Прорвемся!
На улице минус пять, в зале похоже не намного больше. Одно из окон выбито, подозреваю пролетающим мимо человеческим телом. Калорифер в углу гудит, но он больше похож на холодильник. В столбах мерзли руки, но на Фали согрелись. Представитель туманного Уэльса, преподающий здесь английский язык, вообще в вязанной шапочке пришел. Злые языки утверждают что он, как и наш старый знакомый японец Фудзи-сан, разведчик, так как определил во мне по походке бывшего военного. Наблюдательный малый. Я тоже так могу, особенно если персонаж будет приволакивать на одну из ног и приговаривать: "Я, старый солдат и не знаю слов любви...". Хорошо хоть в номерах кондиционер гоняет тепло.

Зимняя стажировка в Китае 24.12.09 - 3.01.10 Пекин.Часть 2. С корабля на бал.

Академия ицюань 2010

26 декабря. Пятница
14.30-16.30 Особая группа

Семь часов ночного перелета со сменой часовых поясов не добавляют избыточной бодрости. Тем не менее, сразу после встречи нас в аэропорту Кириллом мы взялись за дело. После устройства в гостиницу и размена денег мы встретились с мастером Яо Ченжуном. Распланировав тренировки на время пребывания в Пекине, мы оказались на тренировке в особой группе. Это нововведение.

Начали с классики - Ченбао Чжуан. После обычного выстраивания сознанием тело привели в микро движение. Полезно было вспомнить о методе с воображаемым выведением из равновесия толчками в разные части тела с разных направлений. Самым интересным на этой тренировке была отработка цельности в столбе при изменении внешних условий: более низкая, узкая позиция, движения в крайних положениях. В паре с мастером я имел возможность прочувствовать как все это работает в Туйшоу. Яо создавал иллюзию потери равновесия, сохраняя при этом цельность своей позиции в движении. Эти действия в итоге приводили к небольшой потере равновесия у меня достаточной для контр-атаки.

Зимняя стажировка в Китае 24.12.09 - 3.01.10 Пекин. Часть 1.

yiquan academy в академии ицюань

Совсем немного прошло времени после осенней стажировки. Но накопился ряд вопросов как у меня, так и моих учеников-сподвижников. В Москве, как и планировалось, получилось провести семинар и даже не один. Это несмотря на возникшие препятствия с местом проведения Зимней Школы. Удалось встретиться с людьми, с которыми переписывался или созванивался из Мурманска. Новые встречи и знакомства открыли новые возможности по развитию школы в неохваченных регионах. Надеюсь появятся группы в Нижнем Новгороде и Екатеринбурге. Очень приятно было встретить своих старых друзей, товарищей по совместным семинарам и познакомиться с новыми.

Итоги Зимней Школы по Ицюань в Москве.

Всего в Школе приняло участие 15 человек из Москвы, Мурманска, Белгорода, Нижнего Новгорода, Краснодара, Подмосковья, Севастополя. Отрадно было видеть достаточно ровный состав участников по уровню подготовленности. Это позволило дойти до уровня ознакомления с Шуан Туйшоу (двойные толкающие руки) и ближе познакомиться со способами отработки ударной техники.
В заключении семинара нашлось время для беседы о путях сотрудничества инструкторов, имеющих действующие группы или планирующих их открытие.

Семинар в Подольске 22 декабря 2009 года.

семинар по ицюань в Подольске

По предварительному согласованию с руководителем Подольской организации Кекусинкай и моим другом Владимиром Смолянкиным 22 декабря был проведен семинар по Ицюань. Специфика семинара состояла в его привязке к спарринговой технике Кекусинкай. Ряд спортсменов проходили подготовку к соревнованиям. В тоже время был интерес в дальнейшем изучении Ицюань теми инструкторами, которые уже занимались на первом Московском семинаре. Поэтому акцент был сделан на показе и отработке связей между боевыми столбами и ударной техникой, применимой в спортивном поединке.

Зимняя Школа Ицюань - 09 Москва. День второй.

семинар по ицюань декабрь 2009

Во второй день занятие начались с обзора оздоровительных столбов. Из всех основных базовых семи столбов были особо отмечены три: Ченбао, Фуань и Тибао. В них выделены основные направления приложения усилий и дополнительные. Кроме основной работы в столбах попробовали "точечное импульсное реагирование" разными частями тела.

Затем более подробно остановились на Фуань Шили. Сначала в позиции Пинбу (ноги на ширине плеч), а затем в позиции Динбабу (боевой). После разучивания основ формы движения и наполнения их "внутренней начинкой", отработали методику тестирования этого упражнения.

Зимняя Школа Ицюань - 09 Москва. День первый.

семинар по и-цюань в декабре 2009 Москва

19,12,09. В Москву прилетел еще в пятницу и попал в самые рекордные для столицы морозы за обозримое прошлое. Разместился у гостеприимно распахнувшего двери своего дома Ильича. С этим харизматичным человеком, фанатично изучающем китайский язык и Синъицюань, я познакомился еще на осеннем семинаре в Москве. После многократных звонков Ильича в Мурманск, я, как честный человек, просто обязан был остановиться у него. Хозяин представил меня своим друзьям: русско-говорящем китайце Хао Чжи Вей (аспирант-психолог) и представителем традиционной тибетской медицины Чимитом. Мы, не отходя от кассы, позанимались столбами и Туйшоу в одной из комнат, отведенной под небольшой спорт зал и затем поужинали лично приготовленными Ильичом явствами.

Новая возможность при создании статьи Вашего блога.

Появилась дополнительная возможность при создании статьи Вашего блога: теперь Вы сможете публиковать статью одновременно и в свой блог и в форум, выбрав из выпадающего списка нужный раздел форума. Если оставите "Ничего не выбрано", то статья опубликуется только в блогах.

Подробности: http://yiquan.org.ru/yiquan/node/202

Польза от занятий БИ . Ван Сянчжай

Известна популярная пословица, которая утверждает что необходимо здоровье, чтобы совершать великие дела. Другими словами, оставаясь здоровым, можно долго жить и заниматься любыми великими делами. А значит здоровье исключительно важно. Оно в свою очередь зависит от постоянной заботы о нем и соответствующих упражнений. Чтобы убедиться, полезны ли упражнения для здоровья, необходимы исследования и практическая проверка. Как определить их ценность? Следует, до того, как кто-то начнет тренироваться, пользуясь методами научной медицины, измерить производительность сердца, величину артериального давления, пульс, частоту дыхания, количество красных и белых кровяных телец. Через некоторое время следует повторить исследования.

RSS-материал