Skip to Content

ЦЕЛЬ САЙТА

1. Развитие Ицюань в России и странах СНГ

2. Методическая помощь в изучении Ицюань, сотрудничество и обмен опытом

3. Проведение семинаров, как оздоровительной направленности, так и с профессиональными спортсменами, стремящимися улучшить свои показатели

17 июня 2010 года. Приезд Максима. Индейский "дом горячих камней".

Как обычно в 6 утра на тренировку. Я попросил Вадима систематизировать материал, который мы прошли по Йоге. Что мы и сделали, заодно закрепив пройденное. Затем повторили Ицюань и Тайцзицюань в объёме 24-й формы.

На дневной тренировке поработали над элементами спарринговой техники. Здесь в основном тон задавал Дима Большой. У нас здесь имеются ну очень серьёзные макивары на предплечья, стационарная классическая макивара, закреплённая в земле, перекладина и наши тела.

Когда мы пришли на обед, то увидели, что приехал зачинщик Кшатры, по совместительству Чемпион Мира Максим Дедик. Обнялись...15 лет не виделись. У Максима ещё не прошло возбуждение после перелёта и 12-ти часового переезда на джипе. Он всё время что-то говорил, говорил, не переставая. Было видно, что он приехал сюда, как к себе домой и бесконечно рад этому обстоятельству.

Из жизни Кшатры

(Предыдущая Кшатра проходила в Африке)

16 июня 2010 года. Кундалини Йога и Баба Яга.

И вновь тренировочный день. Вадим добавил Кундалини Йогу. Интересно познакомиться и с этим направлением, особое внимание уделяющим дыханию. Дыханию огня. Надо отметить, что Вадим методически грамотно строит свои занятия и хорошо подаёт, вкусно. Затем Ицюань и по 24-й форме продолжили общение. Теперь попрошу посмотреть, что сегодня накундалинили!

После завтрака Вадим, Дима Большой и Юра отправились искать то место, где они вчера видели обезьян. Диме обезьяны на глаза попадаются чаще всего. Вот и сегодня с утра после купания под водопадом он видел радугу и наших братьев по разуму. Юра впервые увидел обезьянок в естественной среде обитания здесь. Сначала был слегка напуган этим обстоятельством, но затем проникся. Снарядили экспедицию. Исследование приматов не терпит суеты, поэтому Вадим, Дима Большой, Юра сказали, чтобы к обеду их не ждали и растворились в тумане. Туман был реальный , а вскоре и дождь не заставил себя ждать. Я остался в группе поддержки, поскольку только у меня была магическая поющая чаша. Вот её то, родимую, я и практиковал, отгоняя злых духов от наших толтеков колокольным звоном.

15 июня 2010 года. Река течёт, солнце светит, сердце стучит.

Чисто тренировочный день. С утра уже традиционно Йога + Ицюань. Ну а то, что не все вышли на тренировку в 6 утра, так не стоит буквально принимать то, что сказано накануне вечером.

Дневная тренировка началась с забега в гору и обратно. Солнышко, как специально начало припекать. Договорились самостоятельно выбирать себе дистанцию. Я минут 12 в гору и примерно столько же обратно. Дольше всех бежали Вадим и Дима. Потом спустились в Додзё и поработали по макиварам плюс спарринг.

Из жизни Кшатры

Наблюдал картину, как Дима Маленький долго стоял и смотрел на реку. Прошёл мимо, не стал его беспокоить человека в потоке. Через некоторое время золотой архив Кшатры пополнился следующим монологом. Дима Маленький, прогуливаясь на завтрак с Димой Большим, вдруг изрёк: "А ведь река постоянно течёт...". Идут они дальше вместе, проходит пять минут и Диму Маленького осеняет: "А ведь солнце постоянно светит...". Заинтригованный Дима Большой продолжает совместный путь с тёзкой и ровно через пять минут внимает: "А ведь сердце постоянно стучит...". Дальше шли уже молча.

Kshatra IX

автор - Вадим Дормидонтов

14 июня 2010 года. Путешествие Маникаран, Касоль, Кулу.

С утра замечательно позанимались йогой с Вадимом. И мышцы натруженные растянули, и что-то для размышлений взяли. Хорошая и грамотная подача материала у Вадима. Затем продолжили знакомство с Ицюань.

После завтрака разместились в двух джипах и отравились в Маникаран. Путешествие предстояло не близкое - около 7 часов туда и обратно по горным дорогам. В самом начале встретились с интересной картиной. Водитель первой машины резко затормозил и мы увидели, как дорогу перебегает семейство гималайских куропаток. Но как только они засветились на открытой местности, налетела пара ворон и атаковали птенцов. Рана первым выскочил из машины и попытался отогнать ворон. Одновременно он попробовал поймать растерявшегося птенца, метавшегося по дороге. Это ему удалось и наш вождь подкинул его с сторону кустов где бегали взад-вперёд взволнованный родители. Одного птенца вороны всё-таки унесли в когтях. Вот такая правда жизни и естественный отбор.

13 июня 2010 года. Поход к священному озеру.

С утра потренировались самостоятельно. Юре помог с Янцу и Сайфа, а Вадиму с 24-й формой Тайцзи. В промежутках позанимался столбами и Шили. Сразу после завтрака сели в два джипа и отправились поход. Поднялись по извилистой дороге высоко в горы, да так, что стали видны заснеженные вершины Больших Гималаев. Завораживающее зрелище! Наш водитель, лучший в Гималаях, в этот раз взял с собой флэшку с индийской музыкой. Чем выше мы поднимались, тем более заводными были напевы. Спешились на площадке перед храмом Кали и бога обезьян Хануман. Кали - богиня разрушения. Но это разрушение может нести созидательную суть если рассматривать его как очищение от старого, изжившего себя. Кали разрушает в танце. Постепенно входя в транс, крушит налево и направо. Давайте узнаем как она докатилась до такой жизни.

12 июня 2010 года. Киндза-дза и обезьяны.

Утренняя Йога Вадима. Более динамичный комплекс, который помог снять накопившуюся закрепощенность, расширить возможности тела, прочистить мозги. Интересные мысли на стыке культур. В Китае принцип У-Вэй (не деяния) соприкасается с одним из принципов йоги. Если, например, необходимо "выйти на шпагат" то больше внимания надо уделить не той ноге, которая впереди (очевидной), а той которая сзади. То есть создать условия для какого-то действия, а не пробиваться напролом. В Ицюань тоже часто применим этот принцип. Например, когда надо проявить силу в руке наносящей удар, необходимо иметь наполненность в реверсивной руке.

В продолжении спокойного окончания Йоги получили удовольствий от столба лёжа. Затем Ченбао и Хуньюань Чжуан с акцентом влево-вправо. Через подготовительные методики вышли на Дан Туйшоу (одиночный вариант толкающих рук)

Из жизни Кшатры
Гималайские боевые поговорки:
1. Кто не курит и не пьёт, тот не дышит и не бьёт
2. Борец отдыхает в полёте
3(а) Бокс - это вам не шахматы, тут думать надо
4. Сильному разминка не нужна, а слабому она ничего не даст

11 июня 2010 года. ИцюанеЙогаШин.

Первую часть утренней тренировки в 6 утра провёл Вадим. Это была йога в достаточно жёстком её проявлении. Больше часа пришлось серьёзно поработать над гибкостью. И это не может не радовать. Во второй части я познакомил с новыми столбами - Туй Туо Чжуан (выталкивание шара вперёд и вверх) и Гогуа Чжуан (вытягивание крючками). Догнались Шили: Гогуа Шили и Пифу Шили. И ещё раз прошли основные перемещения. Распогодилось, выглянуло солнышко.

После завтрака и небольшого отдыха за дело взялся Дима. Энергичная разминка продолжилась спаррингами по правилам Кёкушина. Работали по кругу и вышло 5 раундов по 2 минуты. После побили по макиварам и прошли три круга через турник, отжимания и упражнения на пресс. Отличная тренировка, спасибо! А ноги тем временем начали забиваться.

Семь проявлений силы. Часть 3

Шестое проявление СИЛЫ было связано с обучением азам Ицюань. На первой тренировке с утра на стадионе было 8 человек. Не смогли подойти несколько человек из-за экзаменов по карате, проводившихся в другом районе Питера. Так как все участники совсем не имели опыта по внутренним школам Ушу, то моей задачей было высветить особенности и достоинства системы, поделиться тем опытом, который я наработал за последние годы.

Вторая тренировка проходила уже в спортзале с 13 до 15 часов. На этом занятии было 4 человека, но уже более подготовленных. Здесь мы тоже сделали обзор программы школы, но более углублённо проработали столбы.

Здесь мне хотелось бы опустить детальное описание занятий, чтобы коснуться принципов системы обучения, на которые я в настоящий момент стараюсь полагаться. Понятно, что подготовка к проведению семинаров и сам семинар лично для меня даёт серьёзный импульс СИЛЫ для структурирования собственных знаний. Что же дают семинары остальным? Может быть это выглядит профанацией традиционного подхода к изучению внутренних стилей Ушу? Давайте попробуем разобраться.

Ко мне пришло письмо следующего содержания:

7-8 июня 2010 года. Дорога в Гималаи

DSC_0095_новый размер.JPG

Рано утром наша небольшая команда, состоящая из трёх человек, вылетела в Москву. Там к присоединились ещё четыре человека: Вадим и Дмитрий из Москвы, и ещё пара и Екатеринбурга. Вылетели вечером и через 6 часов приземлились в аэропорту Дели. Там уже была поздняя ночь, очень тёплая. Встретил нас Рана. Очень интересный и непростой человек. Если описать его коротко, то это был воплощённый Дон Хуан. Рана принадлежит к касте Кшатриев, касте воинов. Помимо этого значения кшатра также означает место, где ты можешь получить СИЛУ.

10 июня 2010 года. Поход в Чина форт. Храм Кришны.

IMG_2811_новый размер.JPG

Местный горный воздух восстанавливает силы гораздо быстрее, чем в каменных джунглях! Проснулся в 5 часов полностью отдохнувшим! В 6 часов тренировка по Ицюань. Более углублённо проработали столбы: Ченбао Чжуан и Фуань Чжуан. Шили в позиции Динбабу: Пинтуй Шили и Бошуй Шили. Повторили базовый способ перемещения - Моцабу. Додзё располагается таким образом, что открывается широкая панорама на склоны гор. Много пространства. Всё это создаёт объём для расширения пределов ума и тела.

9 июня 2010 года. Тропа к храму Шивы.

Дорога в Джиби

Проснулся в 5.30 уже вполне отдохнувшим. Вышел на веранду и обалдел от увиденного. Мы приехали уже в темноте и могли только догадываться о том, что нас окружает. А под нами шумела горная речка и всю эту "Шангрилу" уютно окружали горы со всех сторон. Прямо рай для белых обезьян, приспособившихся жить в городе. Описывать это словами нет смысла, в связи с завидной периодичностью вылетающих русских народных междометий, означающих крайнюю степень восхищения. Так полагаю, что слово, которое было в начале, тоже из этой оперы. Грех в таком месте СИЛЫ не позаниматься сразу после пробуждения. Это как дегустация коллекционного вина. Или как утреннее шампанское для аристократов и дегенератов.Часа на два погрузился в столбы, Шили и Тайцзи-цигун. Хорошо!

Две недели в Гималаях. Кшатра - Каста Воинов. Вступление.

IMG_2876_новый размер.JPG

Интересно порой жизнь закручивает сюжеты. Какая-то неуловимая СИЛА управляет нашей судьбой и поступками. Ровно 15 лет назад судьба свела меня на татами с Максимом Дедиком. Он на тот момент только начал осваиваться в категории мужчин после юниоров. Хотя уже и стал третьим по Москве. У нас получился не бой, а конкретная драка с двумя продлениями времени. Победу в том бою присудили мне, хотя считаю бой примерно равным. В этом же году Максим стал первым в Москве и его спортивная карьера пошла в гору. Сейчас он уже Чемпион Мира и мне приятно осознавать, что косвенно тоже в этом поучаствовал. Но ещё приятно осознавать, что Максим не остановился на спорте, а начал практиковать йогу. Какой-то СИЛОЙ его забросило в отдалённый уголок Гималаев, где он основал свой проект "Кшатра". В течение года нам всё не удавалось встретиться с Максимом в Москве и наверное символично, что встреча состоялась через 15 лет в Гималаях.

Эти путевые записки отражают лишь малую толику всех впечатлений от Кшатры. Тем не менее я рад поделиться той СИЛОЙ, которую там нашёл. Может быть она и вас туда приведёт.

Семинар в Санкт-Петербурге 30 мая 2010. Семь проявлений СИЛЫ. Часть 2.

Шанс №5 образовался после второй тренировки по карате. Я успел перекусить (хотя некоторый и после второй не закусывают) и зашёл на занятие к Тайчену Хуану. Сам заниматься не стал, так как с середины занятия по любому надо было уходить на третью (за тех кто в море) по карате. В зале царила очень благожелательная атмосфера. Сам мастер постоянно перемещался от одной пары к другой, показывая как надо делать. Исполнительское мастерство у него замечательное. Большой плюс ещё был в том, что он довольно бодро лопотал на русском. Вообще всё действо называлось нейтрально - Тайцзи. Но это была явно не классика. Судя по всему одна из многочисленных семейных китайских школ из древа Тайцзицюань. Все объяснения строилось через многочисленные повторы базовых упражнений. Выделялся какой-то принцип и нарабатывался. Озвучу некоторые мысли, которые подарила мне СИЛА.

1. Медленно делать трудно.

RSS-материал